反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）是一種新型的瑜伽方式， 它與傳統瑜伽不同， 它借助從屋頂吊下的絲質吊床， 讓練習者完成所有動作。 不過它和平常那些瑜伽一樣，
克里斯多夫·哈里森
哈里森現年50歲， 曾是世界級體操運動員， 後成為職業舞蹈家。 他因長期在天下各地演出， 身上多處帶傷， 發明傷口癒合與積極心態密不行分， 瑜伽恰好有助舒緩心情。
哈里森1996年到印度靜修時期受開導， 創編反重力瑜伽本領， 成為他休養身心， 延展藝術生活的“良方”。
哈里森本領長期帶傷， “（相比平凡瑜伽）利用吊床不會傷到本領， ”英國《每日郵報》3日援引他的話報導， “在吊床裡， 練習者和外界斷絕， 專注於本身身心。 ”
哈里森現任“反重力”空中演出隊舞蹈鍛練， 將創新運用於舞蹈舉措。 “我們的練習室配有吊床……它不但是空中舉措的有益道具，
特殊器具
練習反重力瑜伽需借助特殊器具。 這種器具名為“反重力吊床”， 由一種絲質纖維製成， 兩端與室內天花板懸垂而下的鎖鏈相連， 距地面不到1米。 吊床打開時形似秋千或吊架，
練習方法
反重力瑜伽舉措不必要較強的肢體和諧性， 不少初學者練習後感想血流加速， 肢體越發伸張。
“樞紐關鍵舉措比平凡瑜伽容易得多。 ”一名練習者云云評價。
哈里森在美國紐約曼哈頓區有一間事情室， 每週授課。 “對我而言， （反重力瑜伽）最緊張的意義在於包涵性。 我母親想要熬煉， 不外背部有毛病……她實行反重力瑜伽， 結果不錯。 我母親可以做到， 全部人都能做到。 ”
發展現狀
反重力瑜伽同樣在歐洲掀起熱潮。 愛爾蘭和義大利已有特許授課機構， 類似課程也出現在英國。
“反重力瑜伽變得盛行……我們盼望人們來上真正的瑜伽課， 領會何謂原創。 現在已有普拉提課程、兒童瑜伽和特別人士瑜伽……（反重力瑜伽）體系仍在生長。 ”哈里森說。
“反重力”達到好的醫療效果
與傳統瑜伽的倒立不同的是， 反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的。 庫托羅說：“由於對於脊椎的壓力為零， 反重力瑜伽有著很好的醫療效果。
潔西嘉·馬修， 美國運動協會的發言人， 對反重力瑜伽有著不同的看法。 馬修說：“反重力瑜伽是建立在對雜技的熱愛之上， 糅合了一些我們通常在瑜伽和普拉提中看到的練習和動作。 但是作為一名瑜伽指導老師， 我很難承認它是一種瑜伽。 ”
馬修認為這個課程可以鍛煉力量， 增強靈活性， 而且熱衷於倒立所帶來的特殊享受。 “用頭倒立、用手倒立， 倒立改變了血液在身體中的流向。 ”她說， “反重力可能恰恰是瑜伽修行者不情願的、害怕的和厭惡的事情。 ”
