如今不少女生盼望自己能變成魔鬼身材， 那春季如何減肥瘦身最快不反彈呢？怕自己這一下瘦下去了， 時間不長又反彈那就是功虧一簣， 下面小編教你6大瘦身秘笈幫你變苗條。
春季如何減肥最快不反彈
春季陽光燦爛， 為了能夠穿上美美的衣服出去郊遊， 不少女生開始煩惱自己如何最快減肥瘦身， 穿上自己最喜愛的衣服出門， 減肥最重要的就是能夠堅持， 這7個小妙招堅持下來就瘦身後也不用擔心反彈啦！
秘訣一：一定要吃早餐
早餐是一整天活力的來源， 若不吃早餐， 便會整天都沒精打采的， 對身體健康反而不好， 所以不要認為吃早餐就會不利於自己減肥， 如果早餐不吃， 那中餐和晚餐就吃的較多， 這樣反而容易變胖。
秘訣二：選擇合適的衣服
要想保持完美的身材， 那就要選擇合適你體型的衣服， 如果選擇的衣服尺碼過大顯得寬鬆你就會潛意識覺得自己變胖了，
秘訣三：不宜經常穿高跟鞋
很多女性為了追求美感， 會天天穿高跟鞋外出， 這樣會令你走路時的重心向前， 不但對骨骼不好， 而且身材很容易就會變形。
秘訣四：不應蹺腳坐
很多人都有翹腳坐或者雙腿交叉坐的習慣， 若長期這樣會對身體纏身不良影響， 很容易導致盆骨彎曲， 對減肥瘦身影響很大。
秘訣五：留意睡姿
最佳的睡姿是仰躺睡， 讓身心同時放鬆自然睡眠， 若側睡時姿勢不正確， 對脊椎及內臟均有不良影響， 而趴著睡會給心臟造成壓力。
秘訣六：應多浸浴
沐浴可以促進全身新陳代謝及身心放鬆， 浸浴效果很明顯，
春季快速減肥5種食物來幫您
1、香梨
香梨汁多香甜、清爽可口的香梨， 含有豐富的膳食纖維和果膠， 有助於促進效果， 排出體內堆積的廢物， 預防便秘。
2、火龍果
火龍果含有豐富的粗纖維、膳食纖維以及具有提升新陳代謝功效的B族維生素。
此外， 火龍果還富含一般蔬果中較少的植物性白蛋白， 這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合， 通過排泄系統排出體外， 從而很好的排毒。
3、香蕉
香蕉可謂是減肥水果之王， 香蕉富含膳食纖維， 可以刺激腸胃的蠕動。 香蕉的消化、吸收良好， 且能長時間保持能量。 而且香蕉還有很好的飽足感。
4、西芹
西芹一方面含有大量的鈣， 另一方面亦含有鉀， 可減少身體裡的水分積聚。
5、木瓜
木瓜除了有豐胸的效果， 它更有獨特的蛋白分解酵素， 可以清除因吃肉類而積聚的脂肪， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑， 可減少廢物積聚。
