長痘痘的人可以吃雞蛋嗎？可以吃。
對於愛美人士來說， 臉上的痘痘簡直就是災難， 不僅僅是有礙觀瞻， 更重要的是還會讓光滑肌膚出現坑坑窪窪的痘坑痘印。
遠離痘痘
四類食物儘量少吃
高脂肪類的食物不宜多吃。 高脂類食物在消化的過程中會產生大量熱能， 痤瘡患者本來就體熱， 吃此類食物會使內熱加重， 導致滋生痘痘。 因此， 長痤瘡時不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物， 避免病情加重。
海鮮與腥發之物忌吃。 痤瘡患者易出現過敏現象， 海鮮與腥發之物都是發物， 易引起過敏現象， 使治療更加困擾， 導致慢性炎症擴大， 加重痤瘡患者的病情。 患病期間不宜吃此類食物， 尤其是海產品。
不宜吃高糖分食物。 高糖食品後有增強機體新陳代謝旺盛的功能，
痤瘡患者忌囑辛辣刺激之品。 辛辣與刺激性食物屬於性熱類食品， 痤瘡患者吃此類食物容易上火， 使患者的病情火上澆油， 變得更加嚴重。 因此， 長痤瘡時不要吃大蒜、辣椒、濃茶等食物。
長痘族日常生活多吃四類食物
富含B族維生素的食物
B族維生素有助於保持皮膚濕潤光滑， 尤其是維生素B2能促進皮脂代謝， 代表食物有乳類、蛋類、動物內臟、瘦肉等， 維生素B6促進皮膚新陳代謝， 代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。
富含維生素A的食物
維生素A能幫助皮膚形成新細胞， 讓皮膚更柔軟， 並防止乾燥皸裂。 富含維生素A的食物還有全脂牛奶、雞蛋等。 此外， β胡蘿蔔素可在人體內轉化為維生素A， 代表食物有胡蘿蔔、南瓜、韭菜等。
富含鋅的食物
鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。 富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等。
清熱生津的食物
長痘痘的人大多有內熱， 飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物， 如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、番茄、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。 臉上長痘痘人還應該多喝水， 將體內毒素排出體外， 讓血液清潔而迴圈暢通。
根據個體的體質， 痘痘的病症， 辨證施治， 以中醫湯劑補充脾胃的能量， 從身體內部開始促進垃圾的排泄， 即清內熱、濕氣；身體內部的陰陽調至平衡， 面部的痘痘就控制住了， 炎症消退， 即消紅腫；最後， 排便能力增強， 大便順暢， 身體的垃圾定時排除， 人的精神、氣色變好， 痘印逐漸淡化直至消除。 治療期間一定要定時服藥、多休息， 飲食有度。
想要光滑美麗的皮膚， 就一定不要放縱自己的嘴巴。
