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倫巴舞 如何跳好倫巴舞的兩種側行步?

倫巴舞 如何跳好倫巴舞的兩種側行步?

第一種是比較常見的側行。 比如左行, 2時邁左腿, 同時重心到達左腿, 3時右腿收向左腿,

兩腳腳踝併攏, 4時重心轉換為右腿, 右腿伸直。

1時, 右腿踩地將左腿推出, 重心隨左腿落地到達。 如此繼續, 收回右腿, 邁出左腿。

這種側行比較簡單, 並不漂亮, 因此有了後一種側行步。 起始2時身體向左旋轉90度, 同時右腳經過左腳向左側邁步, 並且重心到達左腳, 3時身體迅速回轉90度, 左腳收到身體左側, 與右腳腳踝靠攏, 並不落地, 4-1時左腳向左邁出一步。

如此繼續, 旋轉邁右腿, 旋轉向左邁步, 注意留頭。 這種步伐由於增加了旋轉, 從而好看了很多。 注意每個步伐都是先旋轉, 再移動。

我們將邁步動作細化:

2時先旋轉, 同時面部由朝向前方跟隨著轉向左側, 並且旋轉的腿膝蓋彎曲, 兩腳腳踝靠緊, 然後再將腿伸直前邁。

3時, 身體回轉, 頭部跟隨著迅速回轉。

這個過程中的頭部有留頭的動作, 並且注意胯部的動作以及重心轉移時的上半身的延伸。

側行還可以有很多的步伐, 各種變化, 但是最基本最常見的, 也就是這兩種方式。 不過在套路中這樣的步伐可以作為短暫的過渡, 不宜連續採用, 會令人覺得單一變化少。

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