臉上肉多怎麼瘦臉快呢？ 十個小竅門教你快速瘦臉

擁有精緻的尖尖瓜子臉是每位女性的夢想， 很多妹妹都對自己臉上的肉肉無可奈何， 再怎麼運動也動不了臉上上啊， 現在我分享下我自己的瘦臉小竅門。

希望對你有所幫助。

唱歌瘦臉法

其實唱歌也是可以瘦臉的哦， 與朋友去K歌的時候儘量選擇一些快歌， 讓自己的嘴巴皮子動的更快一些， 在家也是可以練習的哦， 在沒事的時候多放一些快歌， 讓自己跟著拍子一起唱起來吧。

多做臉部運動

多做一些臉部的運動吧， 每天對著鏡子做一些臉部肌肉的臉型， 比如做一些“啊、哦、嗚、喲”的表情， 儘量做到誇張， 可以調動到臉部所有的肌肉， 這樣可以矯正臉型哦。

熱敷瘦臉法

即在洗乾淨臉後， 用溫毛巾敷在臉上30秒， 讓肌膚每寸都能充分吸收到溫度。 溫毛巾由內向外擦臉， 由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方。

按摩瘦臉法

一是只用雙手的食指和中指，

其他手指輕握拳， 以打圈圈的方式來按摩眼角後方的太陽穴處。 二是用大拇指不停按壓下唇與下巴正中間的位置。 三是用單手手掌包住頸側從後往前按壓頸部， 左右兩側重複交替。 四是將手掌互相摩擦使之產生熱量後， 用手掌下部分托住並按壓臉頰兩側， 注意方向是從下往上， 讓掌心的餘熱傳到臉上。 用完護膚品後做這個動作能更好的幫助水分吸收。 五是掌心向外， 雙手只用大拇指， 其他四指輕握拳， 利用拇指指腹從眉頭中心處輕輕按壓打圈至眉尾處。 六是雙手分別用食指和中指從眉尾的半月形處輕輕按壓至眉後凹陷處。

抹瘦臉霜

即在想瘦的部位抹上瘦臉霜， 瘦臉霜不僅能促進臉部脂肪的燃燒， 而且還直接作用於咬肌纖維， 使面部肌肉收縮變細、變薄， 祛除頰脂墊， 改善面部輪廓。

用冰毛巾敷臉

如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛， 可用冰毛巾敷面的方法來個急救。 把浸過冰水的毛巾敷在臉上， 讓臉部迅速恢復原有的緊致。

左右撇嘴

雙唇輕閉， 嘴唇先往右邊撇， 保持10秒， 再往左邊撇同樣10秒， 兩邊輪流3次以上。 剛開始如果不習慣， 不妨配合眼神一起左右轉換。

這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉， 幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

睡前的緊顏按摩

在睡前保養時， 重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，

也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方(約耳垂下方)， 按下去會有酸酸的感覺。

彈珠瘦臉法

早晚洗完臉後不要用毛巾擦乾， 用手輕輕的把臉拍幹。 拍幹以後用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動， 哪裡的肉多就滾哪裡， 一個月不到肉肉就自動消失。

沐浴瘦臉法

大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法， 同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。 你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘最佳。