分享大象腿怎樣快速的瘦腿 美在腿上不是夢

很多人奢望自己有完美的身材， 但是卻總是會美中不足， 例如當紅組合twins的成員之一鐘欣桐， 她的上半身曲線是那麼明顯那麼令人羡慕，

但是當你的眼光停留在她的腿上， 也許對她的興致會減半吧， 她也是大象腿的受害者之一。 今天小編就來給大家分享幾個可以瘦大腿的方法， 讓愛美的你越來越完美。

瘦大象腿也是減肥的一個項目一直， 金星說過， 所謂減肥， 只要記住這六個字，

那麼就沒有失敗的減肥經歷了， “管住嘴， 邁開腿”， 這句話的意思是告訴我們減肥藥少吃多運動， 小編今天分享的方法也離不開這個秘訣。 一， 促進膽汁分泌， 每天趁著午休的時間， 用拳頭沿著大腿根部到膝蓋處輕輕捶下來， 每天50下， 大約一個月的時間就可以見到明顯的效果了；二， 藏紅花足浴， 這可以促進血液迴圈。

三， 形成一個減負坐姿， 就是上半身筆直躺在床上， 雙肩放平， 大腿和小腿成九十度彎曲著地， 這可以減輕雙腿的負擔， 持續做半個月， 你就會明顯發現自己的大象腿瘦了。 四， 就是要食療了， 要多吃含鈣的食物， 例如雞蛋， 還有海產品， 防止骨質疏鬆。 最後， 小編分享一個最懶減肥法， 就是上半身躺在床上， 腿靠在牆上， 每次持續半小時， 一個月下來， 大象腿輕鬆趕走。 小編在此也有個溫馨提示， 減肥中的自己切勿暴飲暴食， 要控制自己的飯量。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】