趙麗穎神評陳喬恩， 僅用一個“O”就表達了大家心裡想的。 陳喬恩胖了， 讓無數粉絲大跌眼鏡！畢竟女明星最重要的還是身材， 一旦發胖就會有很多麻煩事。
方法一、控制饞嘴
身上的肉肉都是吃出來的， 所以減肥的第一步要從源頭上控制。 尤其是吃貨們， 可要好好的清理一下零食櫃， 把它們都丟掉， 換上健康的纖麩餅、消化餅或者是蔬菜沙拉等等。
方法二、吃飯要準時
一日三餐每天都要吃， 雖然工作很繁忙， 但也要把握好吃飯的時間。 早餐開始在7-8點間， 那麼午飯就要在12-13點間進行， 而晚飯的話是不能超過20點的。 因為這樣才能有足夠的時間給食物消化， 以免堆積在腸道裡， 引發腸胃問題。
方法三、運動不能停
持續減肥的話， 是不能少了做運動。 從基礎的跑步、騎自行車到力量訓練的拳擊、動感單車或者是重器械。 結合多種的運動健身才能保證能瘦下來， 而且運動減肥是不能停， 連續進行是必須的。
減肥最重要的是方法正確， 除此之外， 剩下的就是堅持下去。 身上長出來的肉肉也不是一兩天， 所以怎麼能要求在一個星期內瘦下來呢？
