介紹魚腥草減肥法 調整血壓又能排除毒素

魚腥草減肥是最近無論從網上還是書上、電視上都能聽到或看到的當紅民間減肥秘方。 面對如此多的秘方， 我們不禁迷惑了，

哪個民間的減肥秘方最有效還不反彈， 最適合自己的呢？魚腥草減肥從自身體質出發， 是適合眾多美女的減肥秘方。

臨床報導魚腥草廣泛用於治療上呼吸道感染、流感、肺膿瘍、癌性胸水、肺癌、宮頸糜爛、急性細菌性痢疾、急性黃疸性肝炎、流行性腮腺炎等多種病症。 國外還從魚腥草中分離出一種防癌抗癌物質；除對胃癌有效外， 並對中晚期肺癌、絨毛膜癌、惡性葡萄胎、直腸癌也有一定的治療作用。 在日本， 魚腥草受到青睞， 除採用傳統漢方、藥膳食療外， 還以功能性保健食品（茶、飲料等）方式應用。

扁桃體炎、咽炎：鮮魚腥草泡水當茶飲， 或烹食炒熟當菜吃。 咳嗽、痰多、痰黃：魚腥草洗淨（量多少隨人定）， 放入乾淨的鍋裡放水（水不要讓太多，

若喝一碗放入兩碗清水）煮， 煮開時放入適量的冰糖， 小火再煮五分鐘， 關火。 放涼了倒出汁水喝。 有化痰之效。

減肥原理

魚腥草是“草藥之王”， 又稱折耳根， 臭菜草， 狗貼耳等， 揉碎葉子有魚腥味， 但是乾燥之後氣味芳香， 鮮品可以做拌菜吃。 魚腥草微寒，

有清熱， 解毒， 利尿， 消腫， 軟便， 調整血壓， 排除毒素等作用。 它有很強的利尿作用， 它使毛細血管擴張， 增加腎的血流量及尿液分泌， 所以用來品質尿路感染的頻尿澀痛。 魚腥草味辛， 性寒涼， 歸肺經。 能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食， 用治實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。

推薦魚腥草減肥秘方食譜

1：魚腥草泡水

材料：魚腥草(乾燥)75克

做法：用開水泡入杯中， 5分後就可飲用， 可反復沖泡， 每天堅持8杯， 兩周以上， 瘦身效果顯著。

2：魚腥草+紅棗

材料：魚腥草(乾燥)75克， 紅棗切開15粒， 水7大杯

做法：將所有材料放入鍋中， 加好水， 以大火煮滾後， 小火煮20分。 將煮好後的魚腥草等濾掉， 留下汁水就可以了。

貼心提醒：

但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊， 儘量吃些清淡的。 同時也要飲食均衡， 配合適當運動。 這樣減肥的效果才能持久。