瘦身束腰帶的使用方法 教你怎樣選購束腰帶

束腰帶的正確使用方法：為保證舒適感， 我們可先裹上一條柔軟的毛巾， 再系上束腰帶。 用兩手將兩側的松松的肉肉往肚子中間攏，

然後再把下腹部的贅肉往上面攏， 全部都攏到一起後， 可請家人幫忙按住， 纏繞腹帶， 前面從恥骨開始纏繞， 後面要到尾椎骨的高度， 這樣穿上內褲後， 不會妨礙我們上衛生間。 纏繞過程中一定要注意將束腰帶扯平， 起到固定作用， 這樣束腰帶不會任意滑動， 最好一圈半反轉一次， 隨時提升贅肉， 達到更好的瘦身。 束腰帶的正確使用時間：剛生完孩子的人很容易脹氣、腸胃蠕動不佳時， 如又綁著束腰帶， 可能會使脹氣情形加重。 所以要注意綁束腰帶的忌諱， 三餐之前一定要將其取下。 吃完飯半小時後在重新綁。 產後3周要堅持綁， 松了就重綁， 要保證束腰帶足夠緊， 能夠兜住贅肉， 磨平腹部曲線， 3周夠厚， 就可稍微緩解幫束腰帶的時間， 白天依舊堅持綁， 晚上可拆下。

怎樣選購束腰帶：看質地：束腰帶一般的都是質地都是比較好的， 但是有的可能會有比較濃的化纖氣味， 這樣的在夏天使用很容易出現過敏的情況， 在冬天容易產生靜電， 因此我們在購買的時候一定要認真查看，

謹慎購買。 看尺寸：我們在選擇束腰帶的時候要根據適當的尺寸來選擇， 一般會有大小中碼的， 並不是選擇越小越好， 選擇要根據具體自己的需求來進行選擇。

看鬆緊程度：束腰帶不能太緊， 鬆緊程度要合適， 如果過松就起不到作用， 但是太緊我們就會感覺不舒服，

我們要進行適當的調整， 具體的鬆緊一般我們調整後能進去一個手掌就差不多了。 小貼士：我們如果穿內衣最好選擇一家比較柔軟的衣服， 這樣活動起來會比較舒服。 束腰帶的正確使用方法及時間就介紹到這裡了， 要選購適合自己的束腰帶， 這樣才有利於自己的身體健康。