腰間盤突出是一種多發病、常見病， 主要病因是椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等， 刺激或壓迫脊神經、脊髓等引起的一系列症狀群。
腰間盤突出的偏方：
1、湯劑方：川斷、狗脊、木瓜、 羊藿葉 、熟地 、骨碎補各12克， 杜仲 、當歸 、菟絲子、雲苓、 澤瀉 、元胡 、雞血藤各15克,香附、白芥子 、半夏各10克， 田七粉5克， 核桃肉、黑芝麻各30克.
加減法:單純腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加懷牛膝15克;痛甚加蜈蚣2條;舌苔黃膩加萆薢15克 黃柏8克 .加水煎服， 一天一包， 分兩次服用(在煎好的湯藥中加少量的白酒效果更好)。
2、散劑方:川斷、狗脊、 木瓜 、烏藥 、威靈仙 、羊藿葉 、骨碎補、 桑寄生、 懷牛膝各15克 ， 杜仲、 當歸、 雲苓、 鹿含草 、澤瀉 、伸筋草、元胡各20克, 雞血藤、黃芪各30克,香附、半夏、膽星 、土鼈蟲 、僵蠶、 地龍 、全蟲、 乳香 、沒藥各10克， 田七粉 、遼細辛各5克,;共研細粉,每次5克,每日二次.黃酒送服.可單獨服,也可與上方湯劑一起服.（湯劑起效快，
腰間盤突出患者的飲食中要注意多吃含鈣、蛋白質、維生素的食物， 比如牛奶、蔬菜、豆製品之類的食物。 患者在調節飲食的時候， 也要記得要控制體重， 因為體重過高會對腰椎造成負擔， 會使病情加重。
腰椎間盤突出， 全稱“腰椎間盤突出症”。 國內對腰椎間盤突出症亦有稱：腰椎間盤纖維環破裂、腰椎間盤脫出症、腰椎間軟骨盤突出症、腰椎軟骨板破裂症等稱謂。 雖然上述疾病名稱和含義有所不同， 當前還統一的稱為：腰間盤突出症。
腰間盤突出的病因：腰椎間盤突出的基本因素是椎間盤的退變， 但是導致椎間盤突出症的誘發因素尚未有明確定論，
腰間盤突出的治療方法：
1、體位干預：臥位時椎間盤內壓力最低， 並且肌肉放鬆， 有利於突出物的復位和炎症的消退， 使患者疼痛緩解。
2、理療：在對腰椎間盤突出症的治療中， 理療起到重要的輔助作用。
3、按摩：用分筋、理筋配合滾法、揉法等手法， 改善局部微循環、解除腰椎椎旁肌痙攣， 減輕椎體間的壓力， 改善突出髓核與神經根的相對關係， 調整小關節， 使腰椎間盤突出症的症狀緩解或消失， 然後進行牽引復位。
4、中藥外治：採用傳統的中藥外敷使藥物通過皮膚作為媒介， 滲入到病灶直達病所， 但是標本兼治， 療效顯著。
5、運動療法：腰椎間盤突出症常存在腰背肌和腹肌的肌力減弱， 影響腰椎的穩定性， 是下腰痛遷延難愈的原因之一。 因此， 臨床上應重視腰背肌和腹肌的鍛練， 包括直腿抬高鍛練、脊柱練習、慢下蹲練習、快慢步交替行走。
預防腰椎間盤突出的方法
1、定期健康檢查， 如發現脊柱先天性畸形， 或突發性畸形者， 及時到醫院檢查， 在勞動中應注意保護腰部， 防止反復損傷。
2、改善勞動姿勢， 改正不良勞動習慣。 彎腰活動時腰椎間盤承受的壓力較正常站立時高出一倍以上， 故彎腰工作人員的腰腿痛比站立者發病率高。
3、加強肌肉鍛煉，強有力的腰背部肌肉可以防止腰部軟組織損傷，腹肌及肋間肌的鍛煉可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。
4、如有腰腿痛疾患者應及早檢查治療，在醫生指導下鍛煉或休息，以利於早日康復。
故彎腰工作人員的腰腿痛比站立者發病率高。
3、加強肌肉鍛煉，強有力的腰背部肌肉可以防止腰部軟組織損傷，腹肌及肋間肌的鍛煉可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。
4、如有腰腿痛疾患者應及早檢查治療，在醫生指導下鍛煉或休息，以利於早日康復。
