頭皮屑是生活中人們遇到過的最煩惱的事情了， 每次一梳頭或稍微抖動頭皮就會有頭皮屑嘩嘩落下， 如同下雪一般， 不僅難看，
頭皮屑的產生是一種新陳代謝的結果， 也是表皮的角質層脫落的結果， 可分為幹性和油性兩種， 幹性的多鬆散分佈在頭髮上， 梳頭時易脫落， 油性的多粘在頭髮上不易脫落， 如何快速去除頭皮屑?
1.少吃油炸或辛辣類的食物， 少喝酒、咖啡等刺激性的食物， 因為吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 因會刺激增加頭油及頭皮的形成。
同時少食過甜食品， 這是因為頭髮屬鹼性， 甜品屬酸性， 會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。
2.用去頭屑洗髮水。
如采樂、康王等。
同時由於洗髮水對頭髮的清潔只是短暫性，
勿將洗髮水直接倒在頭上。
因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激， 形成頭皮或加劇頭皮出現， 故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
3.噴發膠等化學性用品會傷害發質， 刺激皮膚， 同樣會加劇頭皮屑生成， 應該少用或者不用。
去頭屑最有效的7方法
1、鮮薑水洗頭
在燒熱水時放入鮮薑用來洗頭， 可去頭皮屑。
洗頭時， 將頭頂浸入水中， 邊洗邊用手輕輕按摩頭皮， 然後再用清水洗淨， 用毛巾擦乾。
第二天再用洗頭劑清洗。
一星期至少這樣洗兩次， 持續一段時間就會有一定的效果。
2、桑樹皮洗頭
用四錢桑樹皮， 放入兩斤開水中泡幾分鐘， 再用泡桑樹皮的水洗頭， 連續洗5天， 就可祛除頭皮屑。
3、蔥泥洗頭
先將圓蔥搗成泥狀， 用紗包好， 用它輕輕拍打頭皮， 直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。 過幾小時後， 再將蔥泥洗掉， 去頭屑效果良好。
4、陳醋溶液洗頭
取陳醋150毫升， 加溫水1公斤， 充分攪勻。 用此水每天洗頭1次， 能去頭屑止癢， 對防止脫髮也有幫助， 還能減少頭髮分叉。
5、鹽硼砂洗頭
用食鹽、硼砂各少許， 放入盆中， 加水適量， 溶後洗頭， 可止頭皮發癢， 減少頭屑。
6、新潔爾滅溶液洗頭
先用溫水洗淨頭髮， 再取100毫升新潔爾滅溶液， 加入等量水稀釋、拌勻。 洗頭時， 將頭髮全部浸入， 用手反復揉搓之後， 用幹毛巾把頭包起來， 半小時後， 再用溫水洗淨。 一般1次見效， 若未去淨， 1周後， 同法再洗1次， 即可見效。
7、按摩頭皮去屑法
每晚臨睡前， 用梳子輕輕梳理頭髮， 從前額往後梳， 一直梳到頭皮覺得微微發熱為止。 這樣可以促進皮處的血液迴圈， 使頭髮得到更多的營養， 同時也可將頭皮屑梳掉。
頭皮屑過多怎麼辦
1、正確選擇洗髮水
頭皮屑其實是正常的代謝產物， 每個人都會有， 所以輕微頭屑的產生一般不需特殊治療， 只要注意調整飲食結構， 經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗髮水， 就可收到良好作用。 針對嚴重的頭皮屑， 要用針對性的去寫洗髮水。 如果還持續有大量頭皮屑，最好看皮膚科醫生了。
2、洗髮習慣
意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。正確的洗髮是去除頭皮屑的重要一環，不要用溫度過高的水洗頭，並用指腹按摩頭皮以免抓破頭皮造成細菌感染。.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
3、經常按摩頭皮
除了日常簡單的護理，通過頭部按摩進行也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液迴圈和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而減少頭皮屑的產生。
4、調節心情
需要注意的是，如果精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭屑悄然落於肩頭。因此，如果頭屑多，不妨讓自己的精神放輕鬆，心情平和，這樣，頭屑也會跟著安靜下來。
你還在為劇癢難耐而且不易根治的頭皮屑而煩惱嗎，以上三種方法會對你有幫助的，長時間堅持會有意想不到的神奇效果哦，你可以試試。另外頭皮屑的產出還與體內缺乏維生素B有關，建議多吃些維生素B的食物，以此保證頭皮的健康。
如果還持續有大量頭皮屑，最好看皮膚科醫生了。
2、洗髮習慣
意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。正確的洗髮是去除頭皮屑的重要一環，不要用溫度過高的水洗頭，並用指腹按摩頭皮以免抓破頭皮造成細菌感染。.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。
3、經常按摩頭皮
除了日常簡單的護理，通過頭部按摩進行也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液迴圈和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而減少頭皮屑的產生。
4、調節心情
需要注意的是，如果精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭屑悄然落於肩頭。因此，如果頭屑多，不妨讓自己的精神放輕鬆，心情平和，這樣，頭屑也會跟著安靜下來。
你還在為劇癢難耐而且不易根治的頭皮屑而煩惱嗎，以上三種方法會對你有幫助的，長時間堅持會有意想不到的神奇效果哦，你可以試試。另外頭皮屑的產出還與體內缺乏維生素B有關，建議多吃些維生素B的食物，以此保證頭皮的健康。
