黑芝麻怎麼治療脫髮 黑芝麻治療脫髮的幾個小方法

多吃黑色食物入腎， 往往有烏黑養發的功效， 因為黑芝麻中富含脂肪和蛋白質， 不僅是名副其實的營養食品， 其中的一些維生素和微量元素更是有著神奇的功效。

同時黑芝麻治療脫髮的效果也非常明顯。

中醫認為， 黑芝麻具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用， 可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、四肢乏力、腰膝酸軟、皮燥發枯、五臟虛損、便秘等病症。 頭髮的生長和腎氣息息相關， 黑芝麻治療腎虛型脫髮、白髮、頭髮細軟等有非常特殊的功效。 此外， 黑芝麻本身就是烏髮養顏的保健食品， 自古以來就是有口皆碑。 下面我們就來看看怎麼吃黑芝麻防治脫髮。

1、黑芝麻醬

芝麻連皮一起吃不容易消化， 壓碎後不僅有股迷人的香氣， 更有助於人體吸收。 取適量黑芝麻將其碾碎， 然後把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌， 塗在麵包上或放入沙拉醬裏上，

不僅香甜可口， 而且還能發揮黑芝麻烏黑養發的最大功效。

2、黑芝麻黑豆漿

對於上班族來說， 黑芝麻黑豆漿的製作方法既簡單又方便。 來看看如何製作黑芝麻黑豆漿。 取黑芝麻、黑豆、花生適量， 將黑豆、花生提前浸泡6~8小時左右， 然後將黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆漿機中。 不出20分鐘， 美味健康的豆漿就做好了， 堅持服用， 對養發生發都有很好的療效。

3、黑芝麻山藥糊

黑芝麻糊是不少中老年人喜歡的食物， 對於有脫髮困擾的朋友， 不妨也嘗試做一些黑芝麻山藥糊， 簡單方便。 山藥有益脾健胃的效果， 而且用山藥和黑芝麻打成糊， 既有美容養顏的功效， 同時還對防治脫髮有利。

原料：黑芝麻120克， 淮山藥15克， 玫瑰糖6克， 鮮牛奶200克， 冰糖120克， 粳米60克。

方法：將粳米洗淨， 清水浸泡1小時後撈出濾幹， 淮山藥切成小顆粒， 黑芝麻炒香。 將以上3物(即粳米、淮山藥、黑芝麻)放入盒中， 加水和鮮牛奶拌勻， 磨碎後濾出細茸待用；將鍋置火上， 將清水、冰糖熔化過濾。 將冰糖水放入， 繼續燒開後，

將芝麻細茸液汁慢慢倒入鍋內， 加入玫瑰糖， 不斷攪拌成糊， 熟後起鍋即成。 每日2次， 每次15克， 溫開水送服。

4、黑芝麻糖包

如果覺得以上的方法吃起來過於單調， 有時間的朋友不妨在週末的時候為自己做幾個黑芝麻糖包。 取適量黑芝麻進行翻炒，

記住， 小火炒芝麻不用炒太熟， 有一點香味就關火。 然後把芝麻用擀麵杖壓碎了， 加上白糖（根據你的芝麻量和口味不同放多放少， 一般是一斤的芝麻加2－3兩糖）攪拌在一起， 然後加少量面（一斤芝麻用不到1兩的面）加水做餡然後包包子。 如果不喜歡吃包子， 也可以用這樣的餡料做成燒餅， 火燒。

注意事項

日常生活中， 除了用黑芝麻來預防治療脫髮外， 何首烏， 黑豆， 黑米， 各種雜糧等都有一定的防治脫髮功效。

黑芝麻雖然有防治脫髮的功效， 尤其是針對腎虛型脫髮效果將更明顯， 如果患上脫髮後， 首先去醫院進行檢查， 瞭解是什麼脫髮類型， 針對性治療的效果會更明顯。

食療方法往往是針對脫髮前期， 同時需要長期堅持才能看到效果。 如果脫髮過於嚴重，還需要配合藥物治療，現在植發方法也能夠改善脫髮。

如果脫髮過於嚴重，還需要配合藥物治療，現在植發方法也能夠改善脫髮。