張藝興減肥前萌照曝光， 印證了每一個胖子都是潛力股的說法！對比照可以看出， 減肥前的張藝興臉上的肉肉非常明顯， 現在變身小鮮肉，
減肥方法1、邁開腿
這三個字相信很多朋友都看過， 但真正執行起來肯定是困難重重。 因為運動對於每一個胖子來說，
推薦減肥運動：跑步、瑜伽、游泳、騎自行車、爬山等等。 每週至少做一次戶外運動。
減肥方法2、少吃點
沒有什麼比少吃點更能讓你減肥， 因為身上的每一寸肉肉都是吃出來的， 控制好自己的食欲， 才是最佳的減肥方法， 而且是從源頭上制止， 避免體重的再一次上升。 少吃點的概念是每餐保證八分飽即可， 採用少吃多餐的飲食原則。 而且每一餐都是葷素搭配， 二八原則。
推薦減肥食譜：七日蔬菜減肥湯、沙拉餐、蘋果減肥餐、黃瓜雞蛋減肥法、喝茶減肥等等。
