春天是一切事情的開端， 減肥也成了首要的目標。 借助每天都會吃的蔬菜， 靈活烹調就能達到瘦身減肥的作用。 哪些蔬菜是春天正上市的呢？看看果農伯伯傾力推薦的是新鮮蔬菜，
1、蘆筍
蘆筍是一種天然的纖維來源， 葉酸和維生素A， C， E， 和K豐富， 可以幫助控制食欲， 有助於穩定血糖。 此外， 它是一種天然的利尿劑， 減輕腹脹、水腫、消除體內多餘的鹽。
2、茴香
這讓人想起茴香或甘草味道， 茴香是脆脆的像芹菜富含纖維、鉀、葉酸、維生素C和B。 它長期以來一直被用於消化不良的補救措施， 以便減輕胃氣和便秘， 甚至月經來潮的疼痛。 它也有利尿的作用， 有助於緩解腹脹。
3、蒲公英
蒲公英有豐富的營養， 富含維生素A，
4、芹菜
芹菜不僅僅是兔子的食物， 它是一種極好的抗氧化劑， 維生素和礦物質， 如鉀， C， B， 鉀和鈣，
5、豌豆
豌豆是一種極好的蛋白質來源， 但它們也富含維生素K， C和B的營養和一長串礦物質。 它們實際上是相當低的脂肪、蛋白質、纖維、高營養， 滿足你的需求的時候。
6、小蘿蔔
蘿蔔是韻味十足， 葉酸、纖維、維生素B以及微量元素如銅、鎂、鋅、錳。 它們是自然的清潔、增強、消化和冷卻的性質。 他高水含量和解毒性説明清洗系統同時支援皮膚健康。
