養生茶配方大全有哪些 總有一款合適你

茶在我們生活中不僅是一種飲品， 更多時候還是養生治病的藥品。 下面由小編為大家介紹美容養顏的蜂蜜紅棗茶的養生配方，

首先我們要準備的材料有：紅棗5顆、紅茶10克、蜂蜜根據個人的品味進行調整。 做法：將紅棗去籽、茶葉用沸水沖泡5-6分鐘後， 將紅棗加入， 然後加入適量的蜂蜜。 這樣蜂蜜紅棗養生茶就製作完成。 蜂蜜紅棗茶的功效是美容養顏， 適合經常熬夜的女性， 減輕熬夜對皮膚的傷害， 同時紅茶有養胃的功效， 所以這款養生茶也有增加人抵抗力的功效。

其次要推薦的養生茶配方就是核桃茶， 眾所周知核桃是一種有益補腦的食物， 但是不知道核桃還可以泡茶食用。 核桃茶有著治療氣喘、補腎潤肺的功效。 我們要準備的材料有：核桃2顆、綠茶5克、少量白糖增添口味。 將核桃和綠茶一起用沸水煮5分鐘即可。 每週可以喝兩次。

喝養生茶的注意事項：首先我們需要注意喝茶的時間， 將養生茶喝對了時間， 會起到事半功倍的效果。 一般早上適合喝紅茶相關的養生茶， 喝茶的時候注意不能空腹喝茶， 否則會給胃造成一定的傷害。 時間久了會影響身體的健康。 一般最佳喝茶時間是在下午2-3點， 對於剛午睡醒來的你們， 喝茶可以帶來清醒。 同時在這個時候喝養生茶可以最大程度上被身體接收。 對於睡眠不是很好的人， 晚上儘量不要喝茶， 一般情況下， 晚上喝黑茶系列的茶可以説明人調理腸胃。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】