運動好處多，
一些人用跑步來緩解感冒症狀，
錯誤地認為，
感冒後只要能跑出一身汗，
就會好。
感冒能不能跑步呢？其實感冒後運動不僅不利於緩解症狀，
它還可能誘發病毒性心肌炎，
對於多數人，
尤其是兒童、體弱者和老人來說，
是無益甚至有害的。
下面小編帶你看看為什麼感冒不能跑步。
感冒是一種常見的上呼吸道疾病。
人體為了抵禦入侵的細菌或病毒，
要動員體內的防禦系統與之鬥爭，
表現為一定限度內的體溫升高，
白細胞增多，
細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均得到增強。
同時，
體內的新陳代謝隨之加快，
以提高機體抗病能力。
這時，
為機體創造有利的抗病條件甚為重要，
適當休息就是至關重要的一個要素。
在2011年有這麼一個報導：王先生今年32歲，
鄞州人，
前兩天早上7點，
他在晨跑時突然感到胸口隱隱作痛，
噁心想吐。
隨後，
王先生來到鄞州區人民醫院就診，
被醫生診斷為病毒性心肌炎。
原來，
兩周前王先生感冒發燒，
聽說跑步能增強抵抗力，
可以痊癒。
於是，
這兩周內，
王先生每天堅持早起跑步。
“沒想到感冒沒治好，
病反而更厲害了。
”王先生苦悶道。
接診醫生心內科主任說，
像王先生這樣的病人並非個別，
臨床中他發現不少原本身體很棒的中青年也患上了病毒性心肌炎，
而他們中有不少人出現感冒發燒症狀，
都沒有當回事。
人在發燒時，
不能進行運動，
特別是不能參加劇烈運動。
這是因為，
發燒時，
人體內產熱增加，
而劇烈運動會加速肌肉組織的分解代謝，
產熱也隨之增加。
也就是說，
人在發燒時參加運動，
就是熱上加熱，
等於“火上澆油”，
會使身體的組織器官遭到損傷。
此外，
發燒時會使身體內的蛋白質大量分解，
維生素和很多營養物質也被大量消耗，
使體力大大削弱，
免疫力與抗病力也大大降低，
這對身體的康復很不利。
人在發燒的時候，
心跳加速，
血液迴圈也加速了，
而體溫每升高1攝氏度，
心跳每分鐘就增加10—20次，
使心臟血液的搏出量增多，
從而加重心臟負荷；如果再劇烈運動，
就會進一步增加心臟負擔，
嚴重時還可能導致急性心功能不全。
因此，
感冒發燒後，
需要充分地休息和治療，
以幫助身體戰勝疾病。
如果發燒時仍參加劇烈運動，
除了加重病情之外，
還會因大量出汗導致虛脫、暈厥等後果。
