迷人的臉型總能給人以眼前一亮的驚喜， 而且還能讓自己更加自信。 但在當今生活壓力下， 擁有迷人臉型的女性卻不多。 不用擔心，
一、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴， 最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴， 也是要堅持10秒鐘。
二、慢慢地抬起頭， 看天， 然後張開嘴， 舌尖使勁地向上送， 堅持上10秒鐘;然後收回舌頭， 再閉上嘴， 慢慢地低下頭， 重複上10次， 可以減少下頜部位的贅肉。
三、嘴略微張開， 下頜左右移動， 反復上30次左右。 每天堅持做上2-3次就可以了。
四、按摩也是比較好的方法哦：
(1)、按捏臉上肉特多的地方：
塗上一點兒瘦臉的按摩膏， 然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法， 從裡往外拉伸， 記住動作一定要輕一些。
(2)、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰， 然後按由裡向外的順序按摩肌膚， 這個動作需要1分鐘左右。
(3)、托下頜：用雙手輕輕地托下巴， 然後有節律地反復做1分鐘左右。
(4)、輕托臉部：雙手放於兩下頜， 輕輕地按摩並提拉。
(5)、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部， 停留3分鐘。
減肥運動需要持之以恆， 才能打到理想的效果， 同時也是對自己的鍛煉， 是極佳的選擇。 那麼， 加上減肥藥的配合， 可以起到事半功倍的效果哦。
運動法：仰臥體做， 每天起床50個仰臥體做可以使身體肉得到鍛煉， 朋友會問跟臉有關係嗎， 對關鍵就在這裡， 50個仰臥體做之後保證你滿臉大汗， 瘦臉的效果達到了
洗臉瘦臉法：做完俯臥撐之後大汗淋漓， 這時候去洗臉先用熱水洗臉， 然後用涼水洗臉， 這樣會加速血液迴圈出新臉部新陳代謝， 瘦臉第二招， 洗臉瘦臉真挺不錯的哦。
微笑瘦臉法：熟話說笑一笑十年少， 微笑也可以瘦臉， 平時多看一些幽默電視劇、笑話故事等。 千萬別吝嗇你的微笑， 經常微笑可以促進臉部肌肉運動， 有助於瘦臉， 就讓我們微笑面對吧。
瘦臉操一：表情肌按摩
1、先讓雙手張開， 將手掌心放在左右兩側的臉頰上，
2、然後雙手順著臉頰的位置慢慢向上移動， 用手掌心的根部位置壓在嘴角兩側的笑肌上， 分別向左右各輕輕拉到10秒鐘時間，
3、接著雙手的手掌張開， 將手掌根部放在眉頭上， 手掌心貼在額頭的兩側， 微微用力按壓10秒向上提拉， 這樣能夠刺激臉部的血液迴圈， 防止衰老預防皺紋的產生， 同時還能加速新陳代謝， 起到非常有效的瘦臉效果。
瘦臉操二：大笑瘦臉操
1、雙腳併攏彎曲的坐在椅子上， 將頭部往下放下並且閉上眼睛， 上本身向前收縮彎腰， 雙手手肘彎曲向下， 雙掌握拳放在頭前， 進行慢慢的呼吸並且將姿勢保持3秒鐘。
2、然後讓雙手的手臂彎曲向身體兩側打開平舉， 讓胸廓完全夠外擴， 肩胛骨後仰， 同時抬頭， 張大嘴巴大口吸氣， 保持3秒。
