街頭穿著時尚的美女總會成為一道亮點， 小腿細細的鉛筆褲是她們扮潮的必備著裝， 很多女孩跟風必敗， 然而大腿脂肪卻讓所有的美好化成泡影，
瘦腿按摩法第1式：拍打按摩
五指緊攏呈中空狀態， 從腳踝開始向上用雙手有節奏地， 由下而上進行拍打。 右腿結束後， 左腿用同樣方式進行。 這樣順著腿部的淋巴腺作拍打、按摩， 可使腿部的淋巴結和血液迴圈更為暢通。 而且通過適度按摩， 能消除腿部的沉重感與水腫現象。
腳胖是一件非常讓人苦惱的事情， 不僅看著腳型不美觀， 穿在自己腳上都會顯得臃腫難看。 有部分女性因為經常坐著會腳變胖， 浮腫， 下面小編就為大家介紹一下瘦腳的有效方法， 這個夏天穿上美美的涼鞋不是問題哦！
瘦腳方法一：光腳行走， 會使得掌心獲得錘煉的機會， 掌心是連結人體平衡的重要部位， 行走時盡可能讓掌心獲得刺激， 可測驗考試走卵石路， 或在家中籌辦一塊帶圓潤崛起的席墊。 讓五指分袂運動也是光腳行走的一年夜利益， 為了減肥和身段健康，
瘦腳方法二：刷牙的時候：雙腿開立， 這樣一邊刷牙才比較能平衡， 踮起腳尖， 停留約1－2秒， 放下， 如此反復做直到刷完牙為止。 這個柔軟運動， 可以讓你的小腿到腳踝的地方變得結實。
瘦腳方法三：躺著敷臉的時候：仰臥， 記得拿開枕頭， 兩腿併攏後， 膝蓋屈曲， 然後向上抬起。 用力將雙腿伸直， 靜止約1－2分鐘， 然後再回到前一個動作。 反復做， 腳尖要儘量繃直。 腰比較無力的美人兒， 可以把手墊在臀下， 這樣做起來比較輕鬆。
瘦腳方法四：敲擊腳底：每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底， 可以消除一天的疲勞， 促進全身血液迴圈， 是內臟排毒功能增強， 使體內血管的排泄功能暢通無阻， 加快燃脂速度。 以腳掌為中心， 有節奏的進行， 以稍有疼痛感為度， 每只腳100次左右， 運動完成約2分鐘。
