酵素的作用與功效 正確食用改善亞健康狀態

近幾年， 各種各樣的酵素非常火爆。 在商家的宣傳中， 酵素的功效和作用有很多， 給人一種“有病吃能治病， 沒病吃能強身健體”的錯覺。

那麼， 酵素的功效和作用真的有那麼神奇嗎？我們一起去瞭解一下！

其實， 酵素就是一種酶。 相信很多學過初中生物的人都知道酶是一種生物催化劑， 人體的所有細胞活動都需要酶的參與， 人體可以自行產生酶。 所以， 一般來說， 人體是不會缺少酶的，

不需要另外補充。 但是， 由於人體健康狀況的改變， 很多人的身體會呈現亞健康狀態， 這時候很多人就想著依靠口服去補充酶， 於是酵素成了很多人的首選。 酵素能夠維持人們血液的酸堿平衡， 增強人體的抵抗力；另外， 酵素還能夠幫助排除人體的毒素， 美容養顏， 使暗黃的皮膚變得更加透亮白皙。

對於很多吃酵素的女性來說， 最關注的一種功效就是它的減肥作用。 身材肥胖的人通常比較缺乏分解脂肪的酶， 所以需要通過口服來補充身體中所缺乏的脂肪分解酶。 幫助人體有效的分解脂肪， 並逐漸代謝掉那些多餘的脂肪， 從而達到減肥瘦身的目的。 據研究表明， 服用酵素可以很好減輕體重， 通常一個月可以瘦10幾斤， 而且據說酵素減肥還不會反彈。 但是， 想要達到減肥的效果， 在服用酵素的時候還需要注意， 一定不要用熱水沖服， 放進冷水中化開或者摻進優酪乳中食用即可。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】