趙麗穎曬老年照 減肥成功擺脫包子臉

趙麗穎曬老年照， 雖然佈滿皺紋， 但依然能看到小巧的臉蛋輪廓。 自出道以來， 趙麗穎成了微胖界的代表人物。 因為不同於娛樂圈的錐子臉，

所以格外受到網友的喜愛。 但如今小花旦也開始減肥， 並且效果有目共睹！趙麗穎減肥方法， 擺脫包子臉。 想要瘦臉減肥的朋友， 來看看這有效又不會反彈的方法！

減肥方法1、吃排水腫食物

如果你只有臉大，

但是四肢比較顯瘦的話， 那麼就可能是積水在臉上， 導致成大餅臉的。 這個還是比較容易解決， 只需要在平時吃東西的時候， 多吃有瘦臉功效的食物。 比如含水量多的冬瓜、西瓜、雪梨， 或者口感爽脆的芹菜、柿子、萵筍。 還有平時要吃的清淡些， 因為鹽分太重， 也會影響身體的新陳代謝， 大餅臉難以減去。

減肥方法2、肌肉鍛煉計畫

再瘦的身材也不如有肌肉線條， 因為瘦身材都是骨頭凸起來， 非常影響曲線美。 把鬆鬆垮垮的贅肉變成肌肉， 反而能讓你的身材看上去更加的完美。 不要擔心練肌肉後會變成“金剛芭比”， 每週兩三次的健身頻率， 不至於能有如此好的效果。

女性練肌肉一般建議打泰拳、騎動感單車， 或者是熟用各種健身器械， 基本上就能滿足結實贅肉的目標。