亮白的牙齒會讓你的笑容變得更加迷人， 如何美白牙齒？方法有很多種， 你可以去專業的牙科診所， 也可以在家用美白牙貼，
1、健康的牙齒是關鍵
想要美白牙齒， 健康的牙齒是關鍵。 如果是因為不經常刷牙而造成表面的污漬， 漂白劑可能是你的救星。 但是如果不悉心照料牙齒任何美白產品都不能收到很好的效果， 尤其是美白材料進入到蟲牙的洞中效果更糟。
2、疼痛是常見的
牙齒美白的主要副作用是增加牙齒敏感和牙齦發炎， 不那麼常見的副作用是對胃的刺激和噁心， 一般是因為吞食凝膠引起的。
3、副作用可以避免
在做美白前， 最好用含氧的牙膏刷牙， 它其中包含了天然拋光劑和蘆薈膠， 這可以有助於強健牙齦， 防止牙齒敏感。
4、說明書不可省略
在自己做牙齒美白的時候，
5、過猶不及
如果你不斷地漂白牙齒， 會讓牙齒變得灰白而不是亮白。 美白牙齒的原則就是讓牙齒和眼珠處在一個白度就可以了。
6、並不是所有人都適合均碼牙托
顯然每個人的笑容都不同， 所以我們也不可能用同一個尺寸的牙托來美白牙齒。 自塑形牙托可以更有效的固定， 從而穩固美白效果， 而且這樣也不會傷害牙齦。
7、不必花費大把銀子
在醫院美白牙齒或者買美白牙貼可能花費不菲， 但好在還有些天然成分能實現同樣的效果。 草莓因含有果酸可以幫助牙齒變白， 要知道市面上的美白牙膏也是含有果酸的。 蘋果， 芹菜， 胡蘿蔔， 柑橘類水果可以增加唾液分泌， 並作為天然去污劑。
8、美白牙齒不是永久性的
不管你是用何種方法美白牙齒， 效果都不是永久性的。 大部分可以持續6個月到2年的時間， 不過這一切都取決於你的牙齒有多容易被染色， 還有你的飲食習慣。
9、做完牙齒美白倆周內不要喝咖啡或茶
在你大驚小怪之前趕快告訴你， 其實可以喝， 只要用吸管就行了。 牙齒美白後喝咖啡或茶可導致染色， 所以為了避免毀掉你的勞動成果， 還是用吸管吧。
