吃泡面嘴被辣腫 泡面長胖又影響健康

女孩吃泡面嘴被辣腫， 號稱“韓國第一辣”的泡面， 你還敢貪吃嗎？自從泡面、速食麵被發明後，

已經備受廣大人民群眾的喜愛。 一方面方便了進食， 另一方面卻容易導致身材走樣發福。 吃泡面是減肥的大忌， 除了它還有哪些是不能吃的呢？下面一起來盤點一下。

1、咖啡飲品

咖啡、碳酸飲料、酒精都是刺激性飲品， 它們的糖分會非常高， 一杯下肚子，

基本上要跑步40分鐘才能燃燒掉。 而且它們都具有咖啡因， 提醒效果非常厲害， 如果有失眠症狀的朋友， 溫馨提醒不要輕易食用。

2、甜食

基本上所有的女性都喜歡吃甜食， 而且甜食的款式非常多， 基本都能俘獲女人的心。 但吃甜食的壞處大家都知道，

一口一斤肉， 說的一點都不誇張！因為在製作甜食的時候， 會使用到大量的糖分和油脂。 身體一般是很難消化完全， 至少需要持續的做運動。

3、油炸食品

油炸食品經過高溫煎炸後， 食物裡面的營養基本上都流失了。 而且還吸收不少的油脂， 這些油膩分子一旦進入身體裡，

是很難被消化掉的。 它們會附在腸道壁上， 想要排出身體至少需要五天的時間。

上面提到的三種食物， 只是最基礎也是最常見的。 大家在平常生活中， 要時刻提醒自己， 不要貪吃。