明星之所以擁有超高的人氣， 和完美身材， 精緻瘦臉是離不開的。 現在人評價一個人的美麗， 首先注重的是臉型， 擁有瓜子臉、鵝蛋臉一直以來都是愛美女性夢寐以求的。
1、瑜伽瘦臉法
對於減肥的人來說， 瑜伽並不陌生， 而且瑜伽減肥效果極佳， 對於瘦臉來說， 瑜伽也是必不可少的， 瑜伽瘦臉不僅能夠讓臉部肌肉更加緊致， 還可以有效的消除雙下巴困擾。
瘦臉瑜伽做法
趴在地上， 兩手放在身體兩側， 然後保持平穩的呼吸。
把雙手放在胸前兩側， 手指向前， 然後做深呼吸， 並停留此動作5秒。
接下來在均勻吸氣， 然後用自己手掌支撐力量將上身抬起， 將自己的肉不儘量的向後仰， 保持這個姿勢10秒鐘。
把手肘彎曲，
2、臉部伸展操瘦臉法
這個方法主要針對雙下巴， 把頭向上仰， 直視天花板， 然後把舌頭伸出來， 維持此動作5秒， 然後把舌頭收回， 閉上嘴巴， 再慢慢把頭部回復到正常， 然後重複做此動作3次， 每天早晚做一次， 就可以把雙下巴消除掉了。
3、點穴瘦臉法法
按壓臉部穴位可以促進臉部血液迴圈， 不但有效瘦臉， 還可以讓肌膚變得更細膩， 先找到前頸喉結外側3釐米處與嘴唇斜下方凹下去的位置， 用指腹輕輕按壓這兩處穴位， 可令臉部變得更小。
4、正確咀嚼瘦臉法
想要讓自己的臉瘦下來， 離不開正確的咀嚼方式， 如果錯誤的咀嚼方式會讓自己的臉部變得大小不一， 嚴重的會導致臉部肌肉變得鬆弛。 正確的咀嚼方式是將食物分別在牙兩側咀嚼二十五次， 這樣能夠有效的均勻運動臉部肌肉， 還可以讓臉部更加的瘦小。
5、按摩瘦臉法
先用兩手輕壓額頭太陽穴位置， 然後再用中指、無名指交替按壓鼻翼兩側， 重複此按摩動作兩次， 然後在臉頰部位以螺旋方式進行按摩。
再用雙手的拇指、食指交替按摩下頜線， 然後用雙手手掌從下向上輕撫頸部， 這樣可令頸部曲線更完美。
瘦臉小妙招
通過臉部按摩可以促進血液迴圈， 從而達到瘦臉的效果，
1、按壓
用手指按摩臉部肌肉， 按壓臉頰顴骨下方， 無名指貼在鼻翼， 中指按在顴骨中間下方， 食指按壓顴骨上方， 與中指、無名指在同一水平線上。
2、擠壓
雙手握成拳頭， 用第二個指關節的地方擠壓顴骨下方的穴位， 壓5秒鐘， 力度適中。
3、揉壓
用雙手的食指搓揉按壓顴骨以下的淋巴穴位， 每個地方按壓五秒， 這樣可以使面部的水分排出， 兩頰輪廓分明。
4、按壓
用雙手的食指夾住下巴的肉， 然後按壓5秒鐘， 一定是按壓而不是滑過去， 重複動作2次。
5、捏
從下巴開始用手指捏一捏臉頰兩邊的骨頭和肉， 一直捏到耳朵下方， 然後從左側開始按摩臉上的肉， 一直按到右側， 從耳朵下面開始向另一側耳朵按摩， 然後再反方向按摩，按兩次。
吃什麼可以瘦臉
每個女孩都想要自己的臉蛋小一些，這樣看起來才有氣質，精緻美麗。瘦臉的最快方法就是要去除臉部的水腫和多餘脂肪這兩大問題。而在我們日常食用的食品中，有很多的食物都是有著瘦臉功效的，下面介紹六種瘦臉食物給大家，飲食瘦臉的方法助大家把大臉吃成小臉。
然後再反方向按摩，按兩次。
吃什麼可以瘦臉
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