怎樣讓腿變直？這裡僅介紹一些簡單的方法， 所以不可能對矯正腿型有顯著的效果。 但是通過一些運動可以讓自己的走路姿勢不會這麼彆扭。
方法/步驟
1.壓腿是矯正腿型的一種最簡單的方法， 一般說來對於腿型矯正比較有效的壓腿方式有幾種。 首先是側壓腿。 側壓腿和側步壓腿， 主要是通過給腿側向施壓改變腿的側向靈活性。 所以對於偏O型腿腿型更具有矯正效果。
2.還有一種壓腿方式則是正壓腿， 是坐在地上， 腿伸直貼近地面。 如果腿型不正的地方可以用手放在上面適當施加壓力。 這樣壓腿更適合對腿塑型， 所以可以堅持久一點， 然後在起來進行活動。
3.病理腿型有時和某些營養元素缺失或吸收故障有關， 可以遵循醫生的建議適當進行食療輔助。
4.適當增加跑步等運動， 在壓腿之後可以進行一些跑步運動。 同時在跑步或者走路過程中注意使用正常的姿勢。 這樣做主要是鍛煉走路姿勢， 減少對腿型對走路姿勢不好的影響。
5.一些鍛煉的方式， 對於腿型鍛煉， 也常會用一些方式。 比如人站直之後儘量將膝蓋併攏。 然後進行上下蹲運動。
6.如果腿型是由於病理產生的， 那麼矯正腿型的方法最好要諮詢醫生， 因為病理產生的變形是一個長期積累的過程， 所以一般的方法都難以達到有效的效果。
7.壓腿不可以勉強自己，
