體內毒素多是導致肥胖瘦不下來的主要原因， 下面小編給大家分享幾款適合春季排毒減肥的茶飲， 一起來看下。
喝檸檬茶減肥排毒
檸檬茶是很多年輕女性很提倡的飲品， 因為富含維生素C， 改善膚質， 預防輻射、談花臉上色素， 去油膩、消除脂肪作用也是很強， 特別適合在春夏季飲用， 能排毒瘦身、美白肌膚。
做法：榨出檸檬汁、用溫水沖調， 加入適量蜂蜜味道更好， 排毒養顏、美白肌膚、滋潤肺腑。
喝綠茶減肥排毒
綠茶是一種有效的抗氧化劑， 它可以溶解脂肪， 減少脂肪酸的吸收並且降低膽固醇的濃度。 綠茶有助於利尿， 茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟， 促使尿液迅速排出體外， 提高腎臟的濾出率， 減少有害物質在腎臟中滯留時間。 綠茶沒有具體的排毒功能， 不過綠茶有利尿功效可以排除一定的毒素。
做法：沖泡綠茶時， 水溫控制在80℃～90℃左右即可。
喝桑葉茶減肥排毒
桑葉茶不僅對飲食有益， 而且還有助於對付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。 它是大自然真正的奇跡。 建議選用幹的桑樹葉來泡茶。
做法：選擇桑葉泡茶， 最好是選擇晚秋的桑葉。 晚秋桑樹中上部無污染、無病蟲害的葉片。 泡茶的水溫度不能全開， 最好是70-80攝氏度， 這樣不會破壞到桑葉的一些營養成分， 能保持桑葉的功效和藥用價值。
喝蒲公英茶減肥排毒
蒲公英茶具有強大的中和和利尿特性。 它是一劑很好的補藥， 而且還可以降低膽固醇。 但是需要注意的是， 不要在睡前飲用。
做法：將蒲公英洗淨， 放入鍋中， 加水淹過蒲公英。
五個排毒方法幫你輕鬆減肥
多吃些富含鹼性的食物
在我們平時的飲食中， 魚類、肉類、蛋類以及穀類等， 都屬於生理酸性食物， 而一些水果與蔬菜， 比如蘋果、柑橘、梨、菠菜等都屬於生理鹼性食物。
要知道， 如果食用的酸性食物過多， 就會使得人體體液以及血液中的乳酸、尿酸含量增加， 很容易讓人食欲大增， 使得體內攝取過多的熱量， 致人肥胖。
鹼性浴療法
進行鹼性浴療法能夠沖掉積存在皮下組織內的酸性廢物， 使得肌膚變得更加有彈性， 更加緊實。
做法：往泡澡水中加入150-200克含有中草藥、花草精華的香氛浴鹽， 然後泡浴15-30分鐘即可。 這種方法還是相當簡單的， 但效果非常好。
充足睡眠法：
充足睡眠法：人體處於睡眠狀態時， 是細胞進行修復並補充所需養分的最佳時期， 如果長期睡眠不足， 受損細胞就無法得到修復， 每天保證7小時的睡眠， 並儘量在午夜12點前進入深度睡眠狀態， 至關重要。
深呼吸放鬆法：
每時每刻都在進行的呼吸，
運動排毒法：
有規律的有氧運動， 能維持身體的活動量， 延緩器官機能運作的老化發生， 在運動過程中， 更可刺激汗水分泌， 使體內有害物質不再被囤積。
