擁有一身如雪般的美白肌膚， 是所有愛美女性的追求。 白皙的臉蛋靠化妝就可以， 但是露出來的暗黃肌膚總會有點尷尬， 究竟有哪些身體美白的方法呢？接下來小編就教你們怎樣身體美白！
牛奶沐浴身體美白
牛奶沐浴身體美白
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中， 攪拌平均至半透明。
牛奶浴時， 加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。
假如用奶粉， 應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸， 以免產生奶粉結塊現象。 另外， 牛奶浴後應及時洗淨浴缸。 推薦浸泡時間為15-20分鐘。
牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有自然的保濕效果， 不但能防止、修復肌膚乾燥， 還能令肌膚更為光滑、細膩、白淨。
身體美白第一步-去角質
身體美白-去角質
想要美白身體， 去角質是關鍵， 厚厚的角質層堆積在皮膚表層， 不僅會使肌膚毛孔變大， 肌膚變得粗糙難看， 還會影響護膚品營養的吸收， 不利於肌膚後續的保養工作， 因此， 去角質是美白的第一步， 去角質相當於打開了皮膚的吸收通道， 讓肌膚更好地吸收水分和營養。
身體美白-檸檬泡澡
身體美白-檸檬泡澡
檸檬富含維生素C， 而維生素C具有很強的美白功效， 從超市買幾個新鮮的檸檬， 切成片， 放進浴缸裡， 至少每週洗一次這樣的泡泡浴， 泡半小時就能收到效果。 但要記住泡完檸檬澡不要出去曬到太陽， 會吸收紫外線適得其反的。 建議還是晚上泡澡比較好。
身體美白-黑糖擦身
身體美白-黑糖擦身
黑糖也叫紅糖， 是一種很好的身體美白原料。 洗完澡後趁著浴室裡還沒有散開的蒸汽， 把黑糖和蜂蜜混合， 再塗在身上， 特別是手肘、膝蓋這樣容易黯沉的地方。 過十五分鐘後洗去。 別看黑糖黑黑的顏色， 它和蜂蜜混合起來不僅能美白身體， 還能越擦越柔嫩光滑哦。
身體美白-選對護體乳
身體美白-選對護體乳
首先， 我們要知道可以美白的成分有哪些， 一般來說， 含維c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物， 果酸等成分的護體乳的美白身體效果都比較好， 在選擇時可以留心這類成分。 塗的時候把護體乳在手心搓熱， 以打圈的形式塗抹在身上，並且多加按摩促進吸收。
身體美白-補充維生素E
身體美白-補充維生素E
維生素E具有美白功效，平時要注意補充一些維生素E了，它很幫助皮膚抗氧化。可以選擇多吃一些含此成分的食物，如麥芽、大豆、植物油、堅果、菠菜以及雞蛋等，同時，也可以額外補充維生素E，藥房有維生素E片買。
精油美白+美白麵膜
精油美白+美白麵膜
泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸裡加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，不僅僅令身體美白，而且芳香。
你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
番茄身體美白
番茄身體美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。
身體美白-綠茶沐浴
身體美白-綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。
選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。
但應選擇酸鹼度較為溫順的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。
綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由裡而外溫順身體，對身體虛寒的人尤為相宜。長期堅持也可以達到美白的功效。
身體美白-隋宮增白方
身體美白-隋宮增白方
橘皮30克，冬瓜仁50克，桃仁40克
用法：把上面的材料，一起磨末，每次飯後用酒服用，每次1克，一天三次。
功效：這是隋煬帝后宮的美容增白配方，有很好的燥濕化痰，活血化瘀，美白祛斑的功效，主要針對面褐、黃斑。
身體美白-加味向肥皂
身體美白-加味向肥皂
檀香，木香，丁香，花瓣，排草香，廣零陵香，皂角，甘松，白蓮蕊，山柰，自僵蠶，麝香，冰片適量。
用法：把上面的材料，一起磨末，用紅糖水調勻成泥狀，做成香肥皂，每塊重6克，陰處方幹，備用。洗臉、洗澡的時候都可以使用。
功效：這是慈禧太后用來美容的香皂，此方可促進局部血管擴張，改善面部血液迴圈，從而達到護膚養顏的功效。
香蕉牛奶體膜身體美白
香蕉牛奶體膜身體美白
做美白護體膜必要籌備3種原料，那就是香蕉、純清水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著插手全脂牛奶，再倒入少量水，憑證3：5：1的比例殽雜攪拌，最後在滿身的肌膚上塗抹，待20分鐘後洗濯乾淨，只要行使一次，就能感受到皮膚變得細嫩滋潤。
蛋牛奶+蜂蜜緊膚身體美白體膜
蛋牛奶+蜂蜜緊膚身體美白體膜
五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗乾淨。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。
身體美白-洗澡後塗抹美白護膚品
身體美白-洗澡後塗抹美白護膚品
沐浴後，在肌膚還處於微濕的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。
身體美白-山藥枸杞粥
身體美白-山藥枸杞粥
取粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。把粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。可以補血養顏，美白肌膚。
以打圈的形式塗抹在身上，並且多加按摩促進吸收。身體美白-補充維生素E
身體美白-補充維生素E
維生素E具有美白功效，平時要注意補充一些維生素E了，它很幫助皮膚抗氧化。可以選擇多吃一些含此成分的食物，如麥芽、大豆、植物油、堅果、菠菜以及雞蛋等，同時，也可以額外補充維生素E，藥房有維生素E片買。
精油美白+美白麵膜
精油美白+美白麵膜
泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸裡加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，不僅僅令身體美白，而且芳香。
你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
番茄身體美白
番茄身體美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 。
身體美白-綠茶沐浴
身體美白-綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。
選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。
但應選擇酸鹼度較為溫順的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。
綠茶沐浴能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由裡而外溫順身體，對身體虛寒的人尤為相宜。長期堅持也可以達到美白的功效。
身體美白-隋宮增白方
身體美白-隋宮增白方
橘皮30克，冬瓜仁50克，桃仁40克
用法：把上面的材料，一起磨末，每次飯後用酒服用，每次1克，一天三次。
功效：這是隋煬帝后宮的美容增白配方，有很好的燥濕化痰，活血化瘀，美白祛斑的功效，主要針對面褐、黃斑。
身體美白-加味向肥皂
身體美白-加味向肥皂
檀香，木香，丁香，花瓣，排草香，廣零陵香，皂角，甘松，白蓮蕊，山柰，自僵蠶，麝香，冰片適量。
用法：把上面的材料，一起磨末，用紅糖水調勻成泥狀，做成香肥皂，每塊重6克，陰處方幹，備用。洗臉、洗澡的時候都可以使用。
功效：這是慈禧太后用來美容的香皂，此方可促進局部血管擴張，改善面部血液迴圈，從而達到護膚養顏的功效。
香蕉牛奶體膜身體美白
香蕉牛奶體膜身體美白
做美白護體膜必要籌備3種原料，那就是香蕉、純清水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著插手全脂牛奶，再倒入少量水，憑證3：5：1的比例殽雜攪拌，最後在滿身的肌膚上塗抹，待20分鐘後洗濯乾淨，只要行使一次，就能感受到皮膚變得細嫩滋潤。
蛋牛奶+蜂蜜緊膚身體美白體膜
蛋牛奶+蜂蜜緊膚身體美白體膜
五隻雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。清潔好身體皮膚後，將體膜均勻地在全身塗抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之後，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時後用溫水沖洗乾淨。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。
身體美白-洗澡後塗抹美白護膚品
身體美白-洗澡後塗抹美白護膚品
沐浴後，在肌膚還處於微濕的狀態時，應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助於吸收，而且能夠抵禦鬆弛下垂。
身體美白-山藥枸杞粥
身體美白-山藥枸杞粥
取粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。把粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。可以補血養顏，美白肌膚。
