恰恰舞 如何跳好恰恰舞的六個基本步伐？
1)恰恰走步
這是前後走的步子，
節奏為2-3-4-1，
向前邁步時，
重心在前腳，
後腳腳尖著地、腳背繃直;向後退時，
重心在後腳，
前腳腳尖著地、腳背繃直。
在基本動作練習時，
移動左腳時，
右邊手腕帶動上臂向內下方畫圈後打直;移動右腳時，
左臂向內下方畫圈後打直。
頸椎要向上用力，
肩部下沉，
手臂呈自然隨節奏運動，
不要貫穿太多的力量。
腰部肌肉收緊，
胯步隨著腳和地面對抗而產生的力的方向而運動。
2)併合步
併合步是恰恰的基本步，
其實是橫向的步伐，
由於腳下與地面的對抗，
得到了胯部的左右轉動。
左腳先向左邁出，
然後右腳跟隨，
左腳再次向左邁出，
右腳不動。
這個節奏就是常說的“恰恰恰”。
3)定點轉
定點轉的節奏為最基本的2-3-4-&-1，
定點轉是分為兩個動作完成360度旋轉的。
一條腿如右腿直立，
第一拍時左腳從前面穿過身體，
邁向身體右側，
這個節奏結束時身體向右旋轉180度，
左腳直立;第二步原地換重心，
即右腳直立。
然後左腳從後面向左側打橫，
完成“恰恰恰”的併合步。
其中旋轉的節奏為2-4，
併合步為4-&-1。
旋轉時注意扭頭。
4)紐約步
紐約步的節奏也為2-3-4-&-1，
腳下和時間步、方步類似，
先一條腿如右腿直立，
左腿半腳掌著地。
第一拍時左腳迅速從前面穿過身體，
邁向身體右側，
左腿直立，
右腿稍彎曲，
右腿膝蓋去貼緊左腿膝蓋，
右腳半腳掌著地，
此時為半重心狀態，
重心在左右腳之間而偏左腿處，
這個動作叫做 “CHECK”。
此時左臂整個向後上方打直，
呈現一個類似於京劇“亮相”的動作，
這個“2”的節奏時間要稍微長一些。
下個節拍右腿蹬直，
重心到達左右腳之間。
然後左腿從前方邁回，
完成合併步。
5)時間步
時間步是原地的重心轉換，
後跟著一個合併步。
6)方步
方步是兩步合成一個十字形的步伐。
第一步先左腳上前，
完成“CHECK”，
然後回來完成向左的併合步，
結束時重心在左腳。
第二步右腳向後方撤出，
重心直接換到右腳，
然後右腳上前，
完成反向的合併步。
倫巴中的扇形打開是套路中常用的過度動作，
而在恰恰舞中，
扇形打開也是最常用的動作之一，
跳好這個步子就顯得至關重要。
這裡的節奏以“2-3-恰-恰-&-1”為一個小節
