一、保護上了年紀的皮膚臉部皮膚是全身肌膚最細嫩的部分，
並且隨著年齡增長，
會變得越來越薄和乾燥。
它需要額外的保護，
特別是在氣候惡劣的冬季，
更要經常保濕，
避免使用刺激性的爽膚水。
二、留意β胡蘿蔔素β胡蘿蔔素是一種有效的純天然抗衰老的抗氧化物，
它是新鮮的黃色和紅色食物中的一種色素，
在人體中轉化成維生素A已生成新的細胞。
可以從杏、桃子、油桃、甘薯、胡蘿蔔和綠葉蔬菜中攝取。
三、找出硒元素魚類、紅肉(指牛、羊肉等)、雞肉、穀物和雞蛋裡富含硒元素，
它是一種抗氧化物，
可以和維生素E一起防止污染物引起的皮膚老化和癌症。
健康的食品來源還包括含油豐富的堅果、種子和鱷梨。
四、抗皺及早開始做起最好在30—40歲就開始用抗皺產品，
這樣能夠發揮最大的效果。
如果在這個年齡之前是會用，
它們的養分會對年輕的皮膚造成營養過剩。
五、遠離日曬
90%與皮膚老化有關的問題都是由於過多的日曬所引起的，
因此保持皮膚年輕的最好辦法就是遠離日曬。
平時要注意塗擦隔離霜、防曬霜等，
保護肌膚免受傷害。
六、消除細紋
為了防止皮膚老化，
並保持眼部周圍的細嫩皮膚緊致，
25歲以後每天早晚要在上下眼瞼處塗抹眼霜。
七、不要扮鬼臉
扮鬼臉或做出特殊的面部表情，
會導致眉毛和眼部之間產生細紋或皺紋。
其實，
只需要注意你的面部表情，
特別是日曬的時候，
就能防止它們的出現。
八、睡美容覺
睡眠是減少衰老現象最好的方法之一，
可以讓皮膚在夜間得到恢復。
如果你睡不著，
不要讓室內溫度過高，
在18—24℃的環境裡睡眠品質最好。
要有充足的睡眠。
