對於女性朋友來說, 在睡覺之前總喜歡喝一杯溫熱甘甜的蜂蜜水, 這樣能夠有效幫助到我們的睡眠。 但是有很多女性朋友並不知道喝蜂蜜水的功效,
晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎 減肥
大概有很多人都不知道, 蜂蜜水具有減肥的功效。 這是因為蜂蜜具有非常好的殺菌和解毒的效果, 它可以讓停留在我們身體裡面的毒素及時的得到排解, 使我們身體中的整個新陳代謝得到改善, 也能讓長期停留在我們身體裡的脂肪得到燃燒和分解。 因此, 多喝蜂蜜水能夠達到減肥的作用。 最好是一天三餐後都喝一杯蜂蜜水, 減肥的效果會更好。
晚上睡覺前喝蜂蜜水好嗎 美容
其次, 女性朋友多喝蜂蜜水, 還具有美容的效果。 因為蜂蜜裡面含有非常多的抗氧化劑, 它能夠把我們體內的垃圾清除,
恢復疲勞, 尤其是熬夜後
在所有的天然食品中, 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用, 改善血液的營養狀況。 用法:中午一杯蜂蜜水。
消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌, 還有增強腸蠕動的作用, 能顯著縮短排便時間。 用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效, 枇杷蜜的止咳作用最好。 用法:雪梨一個, 切薄片拌蜂蜜吃, 每日數次。
解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖, 它可以促進酒精的分解吸收, 因此有利於快速醒酒, 並解除飲酒後的頭痛感。 用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包, 酒後飲蜂蜜水。
讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能, 緩解神經緊張, 促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。 用法:每晚睡前一匙蜂蜜。