鄭多燕減肥舞 鄭多燕不可思議的減肥原因大揭秘

鄭多燕減肥舞 鄭多燕不可思議的減肥原因大揭秘

結婚後的鄭多燕的體重高達68公斤， 其實這也沒什麼啊， 反正都有老公還有兩個孩子了，

安心做個家庭主婦也不錯啊。 但有一次她老公說了一句夢話， 就因為這句話， 她下定決心要減肥， 究竟是一句什麼話呢?嗯， 那就是"真懷念你婚前得樣子呀"， 嗯， 老公的話就是聖旨啊。 老公的話使承受了巨大的打擊， 再加上過於肥胖而帶來的疼痛， 所以鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥。 她最終就減肥成功了， 這是眾所周知的事情。 她自己還研發出了一種叫作FIGUREROBICS的塑身運動， 這套運動簡單易學， 受到許多家庭主婦和 OL 上班族的歡迎， 所拍攝的教學DVD也十分暢銷。

雖然說鄭多燕健身舞對於減肥瘦身健美都是很有用的， 但也要注意安全， 要不的話就不是對身體有益， 而是損壞身體甚至是搭上自己的性命哦。

小編給大家的安全著想， 來給大家說一下鄭多燕健身舞的注意事項。 第一， 就算跳完之後覺得特別的口渴， 但也不要一跳完之後就喝很多的水。 第二， 雖然出了一些汗， 汗味是不好聞， 但也不能一跳完就去洗澡， 要等心平氣和、汗液幹了之後才可以洗。 第三， 早上是最佳鍛煉的時候， 但很多人早上沒空， 只能晚上做。 如果晚上做的話， 最好六點鐘之前就吃完東西， 並且六點之後不要再吃東西了。 七八點鐘的時候開始跳。 記住一定不要再吃東西了哦。 第四， 一定要堅持啊， 要不是沒什麼效果的。