洗頭髮經常掉很多頭髮怎麼辦?你是不是也是脫髮一族呢?到底是什麼原因讓自己的頭髮越來越少?每次大把脫落的頭髮就心疼!今天小編來幫你解決脫髮問題， 讓你告別脫髮煩惱， 快來看看吧!
楊冪髮際線
日常生活中脫髮可以一個大問題， 不光因為清理起來麻煩， 一直掉頭發也是會影響顏值的， 就連小花旦楊冪都因為頭髮越來越少被吐槽的想要去植發了， 你還在大意嗎?
以頭髮變少為標誌的脫髮問題到底該如何解決呢?首先你要分清楚原因， 不同原因引發頭髮減少問題， 應對的方法也不一樣：
為何脫髮
1、脂溢性脫髮：脂溢性脫髮是最可怕的脫髮之一了， 原因很簡單， 這種脫髮是永久性的脫髮。 頭髮不可再生長。 這種脫髮多發於男性， 如果您頭髮很油， 頭皮屑有油膩感， 那就要小心了。
2、內分泌型脫髮：如果長期失眠、精神緊張， 極容易造成精神系統失衡， 引起內分泌失調。 這最終結果就是頭髮脫落。 如果是女性， 產後或是更年期期間， 也會有一定的脫髮現象。
3、腎虛型脫髮：中醫認為， 腎氣是頭髮的根本。 只有腎臟功能好了， 頭髮才會濃密順滑。 如果您在脫髮的同時，
找准原因之後接下來一步就是日常護理下工夫， 不管你是哪種原因引發的掉頭發， 請首選做到下面幾點：
如何防止脫髮
1、洗髮水不要直接倒在頭髮上， 在手上揉搓出豐盈的泡沫之後再洗頭，
2、頭髮濕的時候千萬千萬不要梳頭!!!平時也盡可能的少梳頭， 頻繁梳頭很容易損傷毛鱗片。
3、吹頭髮一定要冷熱風交替， 對頭髮比較好。
4、如果頭髮已經分叉， 唯一的解決辦法就是減掉分叉的部份， 發質什麼的可以善， 但是分叉是無法解決的。
最後再和大家分享幾種有益於頭髮生長的食物：
吃有益頭髮生長的食物
檸檬：新鮮的檸檬可是護髮神器， 用檸檬的皮輕擦頭皮， 可以令頭皮清爽不油膩， 頭髮堅韌不容易脫落。 而新鮮的檸檬富含維生素C， 可以促成身體裡鐵的吸收， 合成生髮因數， 有助於頭髮再生。
黑米：黑米是一種天然的補氣養血， 提升腎氣的食物。 多食用黑米， 對頭髮的健康生長非常有好處， 也能夠有效治療由腎氣不足導致的脫髮、謝頂等的現象。
黑豆：黑豆含有豐富的營養價值， 特別是脂肪、蛋白質、微量元素等， 這些物質是合成頭髮必不可少的部分。 黑豆可以養血滋陰， 具有生髮烏髮的功效， 特別適合脂溢性脫髮患者。
防脫髮
菠菜：菠菜富含大量的鐵質、維生素E等微量元素。而這些微量元素恰恰可以促進頭髮生長。對於產後脫髮，缺鐵性脫髮，菠菜有著良好的療效。這款菠菜粉可以摻在粥裡、麵條裡享用，很是方便。
芹菜：那些頭髮“地中海”、“地方支援中央”的男士請特別注意了，這根小芹菜也許正是您要找到食療妙方。芹菜獨有一種物質，可以抗擊雄性激素分泌。對於脂溢性脫髮很有效果。
黑芝麻：黑芝麻滋養腎氣，有助於從身體內部調節腎氣，從而使得頭髮生長。此外，黑芝麻富含大量的卵磷脂，可以使得頭髮變濃密堅韌，還可以增加頭髮光澤。
徹底解決脫髮問題
想要防止頭髮掉光，又想要擁有烏黑的長髮，這就要靠你平時養出來啦!先瞭解自己的脫髮問題，然後再想出解決的辦法!最後就是貴在堅持了!美眉們加油吧!
特別適合脂溢性脫髮患者。
防脫髮
菠菜：菠菜富含大量的鐵質、維生素E等微量元素。而這些微量元素恰恰可以促進頭髮生長。對於產後脫髮，缺鐵性脫髮，菠菜有著良好的療效。這款菠菜粉可以摻在粥裡、麵條裡享用，很是方便。
芹菜：那些頭髮“地中海”、“地方支援中央”的男士請特別注意了，這根小芹菜也許正是您要找到食療妙方。芹菜獨有一種物質，可以抗擊雄性激素分泌。對於脂溢性脫髮很有效果。
黑芝麻：黑芝麻滋養腎氣，有助於從身體內部調節腎氣，從而使得頭髮生長。此外，黑芝麻富含大量的卵磷脂，可以使得頭髮變濃密堅韌，還可以增加頭髮光澤。
徹底解決脫髮問題
想要防止頭髮掉光，又想要擁有烏黑的長髮，這就要靠你平時養出來啦!先瞭解自己的脫髮問題，然後再想出解決的辦法!最後就是貴在堅持了!美眉們加油吧!
