一年一次的節日怎麼能輕易浪費掉呢， 於是參加各種應酬胡吃海塞， 使得原本骨感的身材瞬間發起來了。 情人節的到來使得自己如臨大敵， 這種狀態去約會男友肯定嚇跑了。 如何使自己的快速瘦身， 奔赴浪漫約會呢？一起學習減肥方法吧
蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇， 但要以成份純正和天然有機者為佳。 最好喝礦泉水或淨化水、不含雜誌的優質水。
每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜（約10-20g）；進行餐單期間， 要大量喝清水， 有助身體排毒。
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶：兩湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯
試後感：下半天感到腸胃很活躍， 發出咕嚕咕嚕的聲響， 晚上即有排便現象， 不過整天肚空空， 很不習慣， 一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚， 不過吃後， 輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。
第二天
早餐：蜂蜜綠茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯， 一湯匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
試後感：第二天， 肚餓感覺減輕了很多， 開始適應；而且排便次數多了， 腹部沒了漲卜蔔感覺。
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一湯匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
試後感：覺得人輕了， 精神也不錯， 雙腳水腫情況亦明顯改善；而且胃口收細了， 每餐飲一杯蜂蜜水或茶， 都不覺肚餓， 上稱一稱， 體重輕6斤， 之後幾日保持食清單和容易消化的食物， 會有意想不到的驚喜。
蜂蜜減肥注意事項
由於水份有利於人體的新陳代謝， 因此， 我們應該經常喝水。 但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類， 以免對內臟產生刺激， 香煙也應該禁止。
蜂蜜可以消除人體內的垃圾， 使人體恢復原來的新陳代謝功能， 它實在是價廉物美的減肥食品。
