紅棗桂圓煮雞蛋是很常見的一道食物, 桂圓性溫潤而膩滯, 是屬於熱性的食物的, 所以不宜多吃, 吃多了是很容易導致上火的,
紅棗桂圓煮雞蛋吃多了會上火嗎
龍眼、荔枝性溫, 食之過多則生熱上火, 因此身體熱盛者、陰虛火旺者切勿多吃, 多吃會導致牙齦腫痛出血、鼻衄。 嚴重的會患上人們常見的所謂“荔枝病”。
桂圓是補氣養血的, 吃多了當然上火, 表現是流鼻血
吃桂圓容易上火, 但是只要吃得合理, 並學會巧妙搭配, 就不會上火了。
1、首先, 進食桂圓的量要掌握。 通常, 每天吃五六個桂圓是不會上火的。
2、桂圓往往和紅棗、花生、紅參等補氣血的藥物同時煮食, 有協同作用, 可增加補血的功效, 但只有不易上火的陽虛體質者有怕冷、貧血時才適合這樣的進補方法。
3、吃桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至出鼻血的人, 可以將桂圓與菊花、西洋參等養陰清熱的藥物一起煮食, 既可補氣血, 又可改善或避免上述上火症狀的出現。 有眼屎增多的人,
上述關於紅棗桂圓煮雞蛋的分析與介紹, 希望幫到大家, 也希望大家一定要做好日常的飲食調理方法, 這樣是可以降低疾病的發病幾率的, 如果害怕上火的時候, 可以將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等煮食, 可補血益腎。
桂圓紅棗燉雞蛋有補氣血、滋陰補腎、清肝明目、抗衰老、健脾暖胃、活血化瘀的功效。 對於女人來說, 這味甜食可以在日常經常吃哦, 開始動手一起來食補養顏吧!
女人如何補血養顏?多喝桂圓紅棗枸杞燉雞蛋
食材食譜熱量:3600(大卡)
主料紅棗適量枸杞適量
方法/步驟
1、將所有材料準備好、紅棗、枸杞、桂圓用清水洗一遍。
2、將紅棗從中間撕開, 去棗核。
3、將雞蛋煮熟, 剝好殼。 備用。
4、打一鍋清水, 煮沸後放入紅棗、桂圓、枸杞、紅糖、雞蛋。 文火煮四十分鐘。
5、最後五分鐘, 加入冰糖。 (冰糖可加可不加, 喜歡吃甜的就加, 不喜歡吃太甜的就不用加了)
6、好了, 補氣養顏的神器就做好了。 一起來動手吧。 很簡單哦。