脂肪是肥胖最重要的原因，
當脂肪在身上的時候，
我們可以通過衣服遮擋，
但當脂肪在臉上、下巴上，
那麼，
對愛美的女生來說，
實在是件讓人感傷的事。
女生如何快速瘦雙下巴？簡單點的有吸脂手術或者堅持吃瘦臉果瘦臉。
瘦臉面膜，
一個雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。
做法：將所有材料均勻混合，
然後茹毛在下巴位置即可。
原理：雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用，
蜂蜜和牛奶對皮膚有滋潤作用。
塗上面膜後對臉部進行適當的按摩，
瘦臉效果更加好哦。
按摩瘦臉，
雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，
然後從中間向兩側邊捏邊提起。
一直捏到耳朵根部，
重複按摩5次。
這個按摩方法可以調整臉部的輪廓。
咬緊牙，
然後用大拇指按揉耳朵根部5秒，
提拉這個部位的肌肉。
然後食指沿著下頜輪廓，
從耳朵根部開始向中間按摩。
抬頭瘦臉，
跪在地上，
雙腳分開，
距離與肩同寬。
收手抓住腳腕，
使身體最大限度地向後彎曲。
保持這個姿勢20分鐘，
嘴巴要緊緊閉上。
洗澡瘦臉洗澡的時候怎樣瘦臉最快最有效呢。
一隻手扶住額頭，
脖子向後仰，
另一隻手蘸取沐浴乳，
然後從下巴開始向頸脖反復按摩。
這樣也能緊致下巴肌肉，
還能淡化頸脖皺紋，
堅持這個動作一個月，
你會有意外的驚喜。
向下拉伸從脖子到背部的肌肉 任何減肥運動都必須擁有一顆持之以恆的心，
才能事半功倍。
另外想快速減肥的姐妹們可以每天吃少量荷葉灰！荷葉灰是一味中藥材，
出自明代戴思恭的《證治要訣》，
能升清降濁，
脾陽升了，
脾胃健運了，
水谷自然化生精微，
吃下去的東西不再化生痰濁，
喝下去的水，
不會淤積在體內，
自然就解決了肥胖的難題，
血壓也會隨之降低。
