打坐腰痛是為什麼呢？ 小編告訴你打坐時的幾個禁忌

打坐的時候有以下十個禁忌：一、不能壓妄念：打坐時不能去壓制妄念， 而是要轉化妄念。 說來很有趣， 連平時我們想都想不起的一些念頭，

一打坐就統統地冒出來了， 什麼妄想都起來了， 這時候， 我們該如何處理呢？首先我們要知道， 浮想聯翩那樣地打坐是沒有什麼用處的；我們要把自己的心收回來， 安住在內境之上， 或者選擇一個所緣境（“所緣境”就是在心裡模擬、想像一樣東西， 然後用心盯住這個影像， 不讓它晃動、消失， 這個影像就叫作“所緣境”。 ）， 如同“大圓滿”裡觀“啊”字一般， 或自己選擇一個所緣境， 選定以後開始修行， 攝心守意， 心定住在所緣境上， 就像將野馬拴在木樁上不讓它向外亂跑一樣。 我們要修止自己的心， 修止就是要收攝此外散的心， 使心定住到內心所緣境上來， 不讓它散亂外跑。

二、不能求神通：我們打坐不是為了求神通， 而是為提高證悟。 其實我們每個人都是有神通的， 只是我們的法能不夠， 因此神通顯現不出來而已。 如果你是為了求神通而打坐的話， 那就最好不要打坐了， 不然的話， 你很容易走火入魔。 打坐時一點也不能求神通， 求神通非但不能成佛， 成魔倒可能是有你的份！因為你心裡有所求，

那就是執著， 而執著恰恰正是成魔的因素。 打坐就是靜坐， 靜坐就是要把心安靜下來。 反之， 如果你一心想求神通的話， 打坐的心能夠安靜下來嗎？打坐本身就是為了淨化心中的妄念、把我們心中的雜念洗滌空淨， 一點也不執著， 一點也不妄想， 一點也不貪求， 這樣才能真正地成佛。

三、不能有淫念：這裡針對的不是出家人， 而是在家人。 因為， 出家人本身就是戒淫的。 在家的弟子， 打坐前後四個小時之間夫妻不能同房， 因為在打坐前四個小時之內同房或邪淫的話， 很容易傷害腎臟；打坐後四個小時之內夫妻同房的話， 也容易傷害身體。 所以打坐之後不能馬上同房， 最少要隔開四個小時；同樣地， 同房之後也不能馬上打坐， 必須經過四個小時休息之後再打坐， 如果立刻打坐就很容易生病。