膨化食品拍69萬元 垃圾零食成肥胖兇手

膨化食品拍69萬元， 這樣簡單的玉米和水混合物， 是最普通的零食。 暫時不討論它的價格， 膨化食品原本就是垃圾食品的一員，

它們有各種高油脂、調味劑、色素在裡面， 是完美身材的頭號殺手。 對正在減肥的朋友提醒一聲， 垃圾食物分分鐘讓你一天的跑步量白費， 所以遠離膨化食物， 從今天做起！哪些常見的零食是絕對不能吃的呢？

1、薯條薯條

原本土豆就含有高澱粉， 正在管理體形的朋友是不建議食用的。

尤其是做成薯條薯片後， 裡面的熱量會更高！經過高溫油炸， 還有撒上其他的調味品， 兩片下肚一整天的卡路里就超標了。

2、碳酸型飲料

現在市場上很多都是碳酸性飲料， 雖然喝起來非常可口和痛快， 但大家都聽說過“可樂肚”吧？這就是長期大量飲用飲料造成的。

因為碳酸性飲品含有各種咖啡因， 它們會入侵我們的骨骼， 不僅提前有骨質疏鬆， 還會造成脂肪鬆弛， 所以就有了大肚腩。

3、甜食蛋糕

造型漂亮、口感香甜的蛋糕， 相信沒有幾個人能拒絕它們！但正是這靚麗的外表，

蛋糕裡糖分也是非一般的多。 如果買到了平價的蛋糕， 它們使用的都是植物奶油， 在腸胃裡基本上不融化的， 看上去真的很可怕。