現在人吃的多做的少，
天天吃飯用牙可是卻不認真的關心它對待它以至於讓它變的焦黃，
損傷。
然後大多數的朋友們又會因為牙齒的焦黃，
粗糙，
不美觀而煩惱，
形成了一個惡性循環。
飯後刷牙是很必要的，
如果已經形成了斑點，
牙垢，
用普通的牙膏是很難徹底清除的，
那麼需要一些小竅門了，
也就是今天的主角檸檬。
大家對檸檬的瞭解有多少呢，
是那個在夏天喝上一杯酸酸涼涼的飲品嗎，
來介紹一下它主要的神奇之效吧。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，
它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，
對人體十分有益。
維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，
並保持它們正常的生理機能。
檸檬確實有去除和防止皮膚色素沉澱的功能，
也就是說可以美白的。
下面來說說方法吧。
檸檬去皮，
榨成汁。
每晚刷洗完牙齒之後，
用棉簽蘸少量的檸檬汁擦拭我們的牙，
要注意的是，
不要著急，
要一點一點全部擦到，
要不第二天牙齒的顏色會很不均勻的。
美白的，
如果顏色不一樣會很明顯，
所以要細緻，
還有不要蘸太多的汁，
一回蘸4、5滴就可以了，
來回蘸個6次就全部擦拭到。
檸檬可以和牙膏一同使用，
這種的方法很省事不用單獨再去做另外一個了。
用牙膏蘸少量的檸檬汁一起刷牙齒，
針對發黃，
顏色不均勻都有很好的效果。
需要注意的是檸檬有一定的酸性，
我們也正是靠著這一點來美白的，
但要適量，
不然會傷害到牙齒的。
用完之後可以放在冰箱中保存，
一個星期左右是可以的。
檸檬的洗淨力強，
又有潔白作用，
且含有維他命C，
能強固齒根。
大家可以試一下。
每天喝些檸檬水，
促進身體消化，
也可以順道把我們的牙齒清潔一下，
這種方法是很懶的。
現在市面上有出售檸檬配方的牙膏，
裡面是摻了一定比例的檸檬的，
如果沒有時間的話，
可以選擇這種牙膏，
很方便而且價格還差不多的。
但需要注意的是有很多的假貨，
希望大家仔細分辨，
購買大的有保證的品牌。
