平時吃草莓只是覺得其味道鮮美， 卻不知道其實注重新鮮草莓的吃法是可以減肥的。
說到草莓的減肥效果， 主要是草莓含有豐富的果膠和膳食纖維，
草莓減肥沙拉
準備食材：準備1個蘋果、3顆草莓、1根香蕉、1杯優酪乳還有適量的蜂蜜。
製作方法：將蘋果洗淨， 然後用刀切成小塊， 洗淨草莓， 同樣切塊。 把香蕉去皮， 然後切成小段。 拿個碗將蘋果、香蕉、草莓裝好， 倒入優酪乳， 再加些蜂蜜， 然後攪拌均勻即可食用。
蘋果和草莓都富含豐富的果膠， 可以幫助胃部、腸道的清潔， 香蕉更是有潤腸通便的作用，
草莓的營養價值
1.草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質， 具有明目養肝作用；
2.草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；
3.草莓除可以預防壞血病外， 對防治動脈硬化， 冠心病也有較好的療效；
4.草莓是鞣酸含量豐富的植物， 在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收， 具有防癌作用；
5.草莓中含有天冬氨酸， 可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
