日本最美臉蛋腫了 佐佐木希減肥前後對比照

日本最美臉蛋腫了， 模特出道的佐佐木希多次成為最美女藝人。 可能因為交了男朋友， 出現幸福肥。 又或者是因為貪吃的性格，

導致身材越來越肥胖。 看著發福前後的對比照， 相信粉絲們的心早已碎成渣渣！女人對自己不嚴厲， 真的沒有身材曲線可言。 不要追去快速瘦， 只要有效果就能堅持下去！推薦高人氣減肥方法給大家， 隨便用一種都可以。

1、喝粥減肥

其實也就是流質減肥方法，

因為熬好的粥更容易入口， 而且消化也是非常快。 不要以為喝粥減肥很淒涼， 但減肥粥也是有各種選擇的！比如常吃的瘦肉粥、蔬菜粥， 如果想要養生一點的話， 紅棗枸杞粥也是不錯的， 還有山藥肉沫粥等等。

2、沙拉餐減肥

吃沙拉減肥， 屬於快速見效型，

但並不能長期使用， 最多只能連續吃三天， 畢竟身體也需要其他營業物質。 如果覺得外面買的沙拉餐比較貴， 可以多看看沙拉搭配， 自己買材料也是經濟實惠的選擇。

3、爬樓梯減肥

沒錢辦健身卡， 或者工作太忙沒時間運動， 那就去爬樓梯吧！每天上下班或者回家的時候，

盡情的拼命的爬樓梯。 在各個樓層裡上下來回， 每次走10-20分鐘。 最好是穿著舒服的運動鞋來鍛煉， 而且在爬樓梯的時候要專心。 還要注意腰背和腿部的姿勢， 以免傷到關節。