霧霾損傷人類大腦 霧霾吸多了喝三款湯

霧霾損傷人類大腦， 已經被美國芝加哥一醫學研究團隊證實。 因為霧霾中含有大量的鐵氧化物顆粒， 這與阿爾茨海默病等神經退行疾病有一定的關聯。

現在霧霾天肆虐， 每個人都感受到新鮮空氣的稀有。 不能在短時間裡清除霧霾， 我們只能從自身出發。 如果霧霾天嚴重， 除了不要外出， 還可以自己做幾款清肺湯， 幫助清理掉肺部的霧霾！

1、粉絲豬紅湯

豬血具有很強的清肺功能，

還能幫助腸道解毒和通便潤腸。 粉絲豬紅湯是比較常見的小吃， 做法也簡單。 只需要提前一個小時把粉絲用冷水泡著， 然後開始加入些許油、薑片、蒜蓉在清水裡， 混合豬紅和粉絲一起熬煮。

2、銀耳川貝燉瘦肉

銀耳煮好後， 粘性非常大，

可以幫助腸道清理髒東西， 尤其是那種依附在腸道壁上， 很難清理乾淨的食物。 銀耳也要至少提前浸泡三個小時， 然後和川貝、瘦肉一起隨水開煮。 期間要注意攪拌， 以免粘鍋。

3、白蘿蔔丸子湯

白蘿蔔味甘性涼， 在冬天吃還有暖胃養胃的效果。 這款清肺湯也是材料簡單，

只有白蘿蔔和丸子兩種， 切塊後和薑片、蔥段一起開煮。 最後加入胡椒粉或者鹽調味就可以。

肺部健康非常重要， 呼吸不順暢很容易傷害到身體， 多喝清肺湯， 好處多多！