有些人群會因為遺傳或者身體缺少某些因素而少年白頭， 這是不可逆轉現象， 但是有些人原本有著烏黑濃密的黑頭發， 但是卻在某一天發現自己局部地區長出了白頭發，
1.不要染髮：染髮劑對人體頭皮傷害很大這誰都知道， 但是要知道， 有時候染髮技術不到位直接染到頭皮， 加上染髮劑的品質過差， 實際上會造成不可逆轉的後果， 其中之一就是局部長出白頭發， 這種由染髮導致的白頭發甚至無法治療， 所以， 平常最好不要染髮， 如果突然出現白頭發， 要反思半年來是否有染過頭髮。
2.黑豆黑芝麻要多吃：在這裡講講吃的方式， 黑豆最好的吃法是水煮， 用來榨豆漿效果也可。 而黑芝麻最有效的食用方法是炒過食用， 有些人選擇吃膏狀或者糊狀也可，
3.保持良好作息時間：顛倒的生物鐘也會導致濃密的黑頭發突然生出白頭發， 所以保持良好的生物鐘很重要， 如果能夠做得到， 晚上十一點入睡， 一個月後， 你會發現不僅精神好， 你的頭髮也很黑亮， 人體循環是一個整體概念， 牽一發動全身， 這點要記得。
4.定時剪頭髮：筆者有一位朋友， 頭髮十分長， 有長白髮現象， 但是當其將頭髮修剪至肩膀並定期剪頭髮以後， 發現原本長白頭髮的地方再也沒有長過。
5.每天都要充滿一個好的心情。 不能因為一件小事就和別人大吵大鬧， 甚至動起手， 這樣對別人不好， 更對自己的身體不負責。 俗話說的好：氣大傷身。 生的氣還是自己受著， 別人誰也替代不了你。 為了自己的身體能健健康康， 那就讓自己快樂的度過每一天吧， 和別人一起分享自己的快樂， 也讓別人充滿歡樂。 快樂的心情能延緩人的衰老。 當然也就減少了白頭發的生長。
6.食物治療。
7.鍛煉身體。 身體是自己本錢， 沒有一個健康的身體， 疾病就會來到自己的身上， 那時候自己就垮了。 為了能讓自己擁有一個健康的身體。 出們多做一些運動， 不要長時間的呆在同一個地方， 一動也不動。 畢竟身體才是最重要的， 增加身體體質還會讓自己年輕起來。 又像回到了從前的那個樣子， 減少衰老。
治白髮民間食療偏方
1、桑椹生髮膏：桑椹200g， 何首烏150g， 熟地黃300g， 蜂蜜適量， 將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次， 取汁濃縮， 加蜂蜜後熬成膏。
2、枸杞燒海參：海參300g， 枸杞子15g， 桑椹10g。 先將海參切條， 熱油加調料翻炒， 湯沸後小火煨烤， 至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹， 澱粉勾汁即可。
3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個， 枸杞子30g， 雞蛋2個， 加水同煎， 蛋熟後去殼再煮數分鐘， 吃蛋飲湯。
4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
5、黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
5、黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
