黃曉明曬兒子照片， 網友們開始關心baby什麼時候複出？孕前的baby除了肚子突出外， 幾乎是看不到是懷孕。 尤其是纖細的四肢， 讓無數女網友為之羡慕！誰說懷孕就一定是大肚婆，
1、少吃油鹽
可能很多朋友都做不到， 因為吃香喝辣是很多人的夢想， 但如果你想要好身材， 那就要先改變飲食。 其實生活中我們吃的都是超量油鹽， 身體其實是不需要那麼多，
2、健身計畫
沒有人想起要做運動， 就能擁有好身材， 都是有提起做好運動計畫。 為自己設立一個目標， 然後再細分計畫， 最後取實行才是最重要的。 如果想要更加偷懶，
3、規律作息
並不是說每晚12點上床睡覺就是規律作息， 而是符合生物鐘和身體健康的休息。 人體的肝臟排毒在晚上， 所以最好在夜晚11點就洗刷完畢， 然後不玩手機就休息。 在這個浮躁的社會， 擁有一個好夢已經變成了奢侈品。
減肥不是單獨的一件事， 而是從你的生活習慣和作息連接到一起。 好身材也要花費時間， 大家一起加油！
