嬰兒肥就是指已經脫離嬰兒時代， 但臉看起來還是像嬰兒一樣肉肉的。 大多數的嬰兒肥， 都是在指臉肉肉的， 有很多人都有嬰兒肥，
可愛之處
其實嬰兒肥很可愛， 較有人緣．而且雖然沒有娃娃臉這麼好， 但也會有看上去比實際年齡要小一點的效果， 有很多人在面部減肥後， 臉變瘦了， 看起來反而沒有精神， 得不償失。
消除方法
每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方， 力度自己掌握， 最好別下手太狠。 拍打5分鐘以上， 直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。 也可拍， 揉， 搓換著進行。 其實沒有時間限制， 邊看電視和上網無聊時也可以做的。 讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，
（新）輔助方法：做完拍打臉部動作後， 嘴巴念著a,o,e,i,U,u.（阿,哦,餓,一,嗚,迂）就是小學老師教的發音方法。 記得要大聲的念出來， 要聽到聲音。 配合著發音把口型張大到最大程度， 嘴巴向上下， 像左右拉， 拉到最大程度。 這樣做有把臉部拉長， 起到瘦臉的作用！有關專家認為， 長跑、游泳等運動專案較為理想， 運動速度不宜太快， 而運動時間可以適當長些， 以每天鍛煉30分鐘左右為宜。
每天讀A、O、I、U， 記得嘴巴要張得很大。
面部減肥操
第一步：從額頭到太陽穴， 雙手按壓3～4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複
嬰兒肥
1～2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下， 耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
指壓消腫法
由於這些穴道比較難記難找， 我們可以按照下面的方法進行按摩指壓， 以達到按壓穴道的作用。
A、大拇指指腹貼近顴骨下方， 稍用力垂直往下輕壓2公分左右，
B、中指、無名指併攏， 沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處， 再往上頂。
C、四指併攏， 在臉頰的穴道上輕拍數下。
D、四指併攏， 輕觸臉頰上， 似碰未碰， 以順時針方向由內往外畫圓圈。
穿衣搭配
嬰兒肥是MM在長大以後還殘留有小孩子一樣的肥胖， 其實這種肥胖現象是會隨著年齡的增長而漸漸消失的。 有嬰兒肥的MM會覺得很難搭配衣服， 無論怎麼穿都覺得不好看。
針對搭配衣服的問題， 其實只要注意一些問題就可以了。 和其他肥胖的MM一樣， 選擇衣服的時候圖案要儘量選擇豎直條紋的， 因為這種條紋有拉伸效果， 能讓你看起來瘦一些， 橫向的會看起來更胖， 還有就是可以是買一些由多種色彩面積搭配而成的，
嬰兒肥瘦臉按摩
做法：最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。
例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。 25歲以後， 皮質便無法負擔下贅的肌肉， 所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。
1、抓出臉頰的贅肉
塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。
2、伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑
雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至週邊輪廓為止約2~3秒。反復進行1分鐘。
3、托高臉頰的贅肉
塗上按摩霜後，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。
4、以指尖拍打頰骨
最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液塗抹均勻，即可完成。
所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。
1、抓出臉頰的贅肉
塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。
2、伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑
雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至週邊輪廓為止約2~3秒。反復進行1分鐘。
3、托高臉頰的贅肉
塗上按摩霜後，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。
4、以指尖拍打頰骨
最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液塗抹均勻，即可完成。
