自己搾果汁更符合現在人們對營養健康的要求。 這裡就來介紹一些榨汁的水果搭配。
首先要增加甜味的話, 蜂蜜作為榨汁的一種常用的增加甜味的食材。
多種水果添加, 比例的話一般是按照一比一的添加。 當然為了方便一般也有取整個的。 還有有的味道太濃就不能用太多。 比如有時你想用點檸檬調味, 那麼太多就酸過頭了。
胡蘿蔔橙汁或者胡蘿蔔蘋果汁。 在水果中加入蔬菜也是常見的搭配, 不過最好蔬菜本身是容易吃下的。 當然也有人會連苦瓜汁都不在話下。 但是搭配的話個人建議不要搭配味道過於濃烈的, 這樣會讓其它的水果黯然失色。
黃瓜木瓜汁這樣的搭配就比較清淡點了。 不過挺美容的感覺。
要增加口味可以試試加點檸檬汁和蜂蜜水。
榨汁有時可以實現果汁的酸甜搭配,
保留那種酸酸甜甜的感覺, 比如常見的鳳梨橙汁, 酸勁有點。
其實果汁味道改變有很多種方法, 水果的配比, 添加蜂蜜等。
你可以初嘗一下口感, 然後看自己評價如何, 然後就可以依據自己的想法調配了。
果汁還可以大混搭, 不過提醒搭配的多味道越複雜。
最好不要過於複雜的搭配。 一般三種就差不多了。 獼猴桃鳳梨蘋果。
榨出來的水果還可以再加點輔料。
比如加點果肉, 這就變成了流行的果肉果汁了。
這樣在口裡的口感更好。 比較好的果肉比如椰肉, 橘子肉, 鳳梨碎。
1、番茄檸檬汁
夏天最消暑怡人的美白方法, 莫過於沖調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。 檸檬含有豐富的維他命C, 有抑制黑色素產生的作用, 多飲能幫助皮膚對抗紫外光。 另外, 番茄則有降血壓、清熱解毒之效。 兩者混合加上適量的蜂蜜調味, 便可發揮排毒美白的效用, 對預防色斑很有功效。
材料:番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。 制法:將去皮的番茄切成塊狀,
2、獼猴桃薄荷汁
材料:獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。 做法: 1、材料洗淨, 獼猴桃削皮、切成四塊, 蘋果不必削皮, 去核切塊。 2、薄荷葉放入果汁機中打碎, 再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。
3、攪拌均勻後, 室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。 營養:獼猴桃不但入口風味極佳, 所含的營養價值更是果中之冠, 不僅富含美白功效的維生素C, 還有大量可減少皺紋產生的維生素A, 加上清涼的薄荷, 略微冰凍後再飲用, 味道更是令人難忘。
3、胡蘿蔔美顏汁
這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單, 可是別小看了這麼一杯東東, 胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等,
胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝, 因為, 這更利於胃腸吸收。 材料:胡蘿蔔、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊 做法:因為單獨用胡蘿蔔榨汁很難吃, 所以可以加橙一起攪拌。 之後加入適量的檸檬汁、 蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。
4、柳橙鳳梨汁
主料:鳳梨100克,柳橙1個,洋芹5克,番茄1/2個。 副料:檸檬1/3/個,蜂蜜1小茶匙。 做法:柳橙去皮,鳳梨去皮與心,番茄去蒂,各切成適當大小。檸檬去皮後,與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好法添加蜂蜜 功效:本品是維生素A含量甚濃的果汁,可提高皮膚的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液迴圈、預防皮膚老化。
5、柳橙鳳梨汁
原料:柳橙2個,鳳梨1/4個,檸檬半個,蘋果半個。 做法:將鳳梨和蘋果去皮,去核,分別放入榨汁機,榨出純汁;再將柳橙、檸檬擠出汁;最後四種水果汁混合均勻即可。
6、獼猴桃鳳梨汁
原料:獼猴桃2個,鳳梨1/4個,開水200毫升。 做法:鳳梨去皮,切片,在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮,切片。將鳳梨片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。
7、獼猴桃鳳梨蘋果蜜汁
原料:獼猴桃2個,鳳梨半個,蘋果1個,蜂蜜少許,開水250毫升。 做法:將三種水果去皮,切片(鳳梨浸鹽水五分鐘),加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。
4、柳橙鳳梨汁
主料:鳳梨100克,柳橙1個,洋芹5克,番茄1/2個。 副料:檸檬1/3/個,蜂蜜1小茶匙。 做法:柳橙去皮,鳳梨去皮與心,番茄去蒂,各切成適當大小。檸檬去皮後,與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁,再隨喜好法添加蜂蜜 功效:本品是維生素A含量甚濃的果汁,可提高皮膚的新陳代謝,增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液迴圈、預防皮膚老化。
5、柳橙鳳梨汁
原料:柳橙2個,鳳梨1/4個,檸檬半個,蘋果半個。 做法:將鳳梨和蘋果去皮,去核,分別放入榨汁機,榨出純汁;再將柳橙、檸檬擠出汁;最後四種水果汁混合均勻即可。
6、獼猴桃鳳梨汁
原料:獼猴桃2個,鳳梨1/4個,開水200毫升。 做法:鳳梨去皮,切片,在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮,切片。將鳳梨片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。
7、獼猴桃鳳梨蘋果蜜汁
原料:獼猴桃2個,鳳梨半個,蘋果1個,蜂蜜少許,開水250毫升。 做法:將三種水果去皮,切片(鳳梨浸鹽水五分鐘),加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。