瘦臉最有效的方法圖解 10個方法讓你擁有精緻小臉

被譽為黃金比例的瓜子臉是不知不扣的美人臉， 不僅從哪個角度看都是這樣的賞心悅目， 配什麼髮型都好看， 甚至臉小的女生看起來都會比臉稍大的但體重一樣的女生要顯瘦，

嘿嘿， 不用羡慕， 現在就讓小編給你推薦10個瘦臉小方法， 讓你輕輕鬆松擁有精緻迷人臉蛋。

1、嘴角外伸

將雙唇緊緊閉上， 嘴角向外側拉， 使臉部作出一個微笑的表情並不停地向上揚， 達到極限的時保持這個動作片刻， 然後緩慢恢復原狀。 不停練習這個簡單的表情， 可以輕鬆促使臉部的脂肪加快地燃燒， 讓你的臉蛋比原來的要緊致小巧。

2、手指夾捏

將頭部微微抬起， 把手指曲起， 利用食指和中指的指關節從下巴到耳後根輕輕地夾捏， 一直到臉部部皮膚微微發紅和發熱。 這一套動作可以促進血液迴圈

3、側向提拉

首先將兩隻手的四個手指併攏， 令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊，

手臂用力將其從內到外輕輕地提拉， 重複練習一直到面部變得微紅。 提拉臉部可以有效消除臉部的水腫， 讓臉蛋顯得更加小巧迷人哦。

4、輕輕拍臉

將雙手的四個手指併攏， 將其緊緊地貼在臉頰的地方， 運用手掌的力量將其輕輕地拍打臉部，

一直到其微微發紅和發熱為止。 這樣做可以將囤積在臉部的脂肪粒給打散哦， 不僅讓你的臉部迅速恢復元氣， 還可以輕鬆瘦出精緻迷人小巧瓜子臉哦。 ， 從而讓脂肪加快燃燒， 能有效幫助你改善臉部輪廓的線條， 提升線條美感哦。

5、輕刮面部

把雙手緊握成拳狀， 運用指關節的力量由內往外輕輕地刮面部， 一直到臉部皮膚微微發紅才停下來哦。 這個動作不僅能促進淋巴迴圈， 還可以加快對脂肪的燃燒。 雖然動作很簡單， 卻能有效地改善面部輪廓的曲線， 讓你輕輕鬆松瘦出巴掌臉。

6、湯匙刮下巴

先把湯匙放入熱水裡浸泡一下下， 接著將它拿出來， 用它輕輕地刮下巴， 反復地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運動起來，

可以讓你擺脫雙下巴的糾纏， 讓你話咁易就瘦出纖瘦迷人的小臉。

7、清晨推拿：消除隔夜水腫

將雙手手指伸直併攏， 用左右食指的內側與法令線緊貼， 然後順著面部的輪廓向斜上方的位置一邊輕輕擦一邊提拉。 接著伸出食指和中指並且將它們彎曲， 將手指的第二個關節放在內眼角的下面， 顴骨內側的位置， 順著眼線下方的弧度， 一直從顴骨上方推拿到太陽穴為止， 記得在最後的時候要輕輕按壓太陽穴。

8、口腔推拿：軟化僵硬的面部肌肉

嘴巴“啊”地張開， 右手自然地握成拳狀， 伸出自己的拇指、食指還有中指， 分別從內外兩邊夾住側臉。 將拇指按在口腔裡側， 從上到下輕輕地用3個手指輕輕地擦， 接著再從嘴角順著側臉的輪廓向斜上方輕輕地擦， 左右互換互相進行推拿這一動作。

9、穴位推拿：促進新陳代謝

在發線靠後的位置， 以及在耳朵頂部上方的頭皮上， 其左右兩邊分別有個穴位， 將拇指指腹對該穴位施力按壓， 接著稍微鬆開， 然後繼續用指腹打圈圈和推拿， 這樣能充分刺激頭皮上的穴位，加快血液的流動速度，啟動新陳代謝，讓水腫充分地消除。

10、睜大眼睛：刺激眼周肌肉

假如總是頂著黑眼圈或者眼袋，會令雙眼無神之餘，也會讓臉蛋看起來更圓更圓胖的哦。將雙眼閉上，左右手打開，手指併攏並將指腹按到顴骨的上方，手指捂住左右兩側的臉，讓手的體溫傳到臉上，然後睜大眼睛，這樣可以刺激血液迴圈，特別是一早起來不但能瘦臉，還能迅速恢復精神呢。

這樣能充分刺激頭皮上的穴位，加快血液的流動速度，啟動新陳代謝，讓水腫充分地消除。

10、睜大眼睛：刺激眼周肌肉

假如總是頂著黑眼圈或者眼袋，會令雙眼無神之餘，也會讓臉蛋看起來更圓更圓胖的哦。將雙眼閉上，左右手打開，手指併攏並將指腹按到顴骨的上方，手指捂住左右兩側的臉，讓手的體溫傳到臉上，然後睜大眼睛，這樣可以刺激血液迴圈，特別是一早起來不但能瘦臉，還能迅速恢復精神呢。