針灸減肥的原理與作用
中醫針灸減肥暫時還沒有發現明顯的副作用。 針灸減肥主要通過對人體穴位的刺激作用， 從而促進新陳代謝、調節機體功能，
針灸減肥的物件
不同肥胖程度的女性， 針灸減肥的效果也不同。 體重超標、局部特別肥胖的人最適合針灸減肥。 體重超標的女性經過針灸減肥可以收到比較好的效果。 對於局部肥胖的女性， 針灸減肥也可以幫助她們調節經絡， 達到調整體型的效果。
飲食注意事項
在減肥期間， 飲食的調整非常重要。 用粗纖維、粗麥麵包、蕎麥等代替米飯是很多MM的做法。 據醫師介紹， 這個方法是可行的， 但是不能長期這樣吃。 長期不吃澱粉， 會缺乏維生素B1或者某種微量元素。 這樣會引發掉發、疲倦等各種問題。 減肥期間， 只要規定自己每天定量攝入澱粉、脂肪、糖分，
中醫針灸減肥後， 在飲食上可以多攝入具有減肥作用的食物， 比如：冬瓜、西瓜翠衣、黃瓜、蘋果、芭樂、蘿蔔、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、萵苣、荷葉、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶葉、燕麥、薏苡仁、菊花、鯉魚、蒟蒻、洋菜、海帶、豆腐、竹筍等。
針灸減肥注意事項
針灸減肥法， 是世界上公認的最安全、最健康的減肥方法之一。 但是針灸減肥治療需要非常專業的中醫知識， 並且對操作有著嚴格的要求。 針灸治療時需要注意以下幾個方面：
1.中醫針灸減肥主要是在腹部下針。 因此女生月經期間最好不要做針灸。
2. 在進行針灸前， 不要喝酒或進行劇烈運動。
3.針灸時身體放鬆不要搖動翻身以免引起疼痛或導致彎針、滯針、斷針等情況發生。
4.針後若局部發癢應避免搔抓， 以免留下瘢痕或者感染。
5.針灸後不能立即進行洗浴， 以免引起針口感染或外邪入侵致病。
6.針灸後針孔如有出血， 可用幹棉球拭去。 一般局部呈現紅暈或紫紺色(淤血)為正常現象， 會自行消退。 如局部瘀血嚴重者， 不宜在原位再針。
7. 患者自己進行艾灸時， 要注意艾條與肌膚保持一定的距離， 以免燙傷;另外要注意施灸的時間， 不要在飯前空腹時和在飯後立即施灸;同時在進行艾灸時， 要專心， 注意火星，
8.由於針灸治療需要很強的專業性， 因此不建議自行操作.
