生理期如何護膚——生理期前
保養原則：經前一周注重清潔、加強保濕， 做好防曬。
注重清潔：生理期前皮脂分泌旺盛，
皮膚角質的增生導致毛細孔阻塞和血管中水分的瘀積，
容易生成青春痘。
應當注重清潔，
控制油脂分泌，
保證毛孔清透，
讓皮膚自由地呼吸，
預防痘痘的生成。
加強保濕：使用保濕型乳液或面霜，
不但可軟化角質，
減少青春痘，
也可以增加皮膚光澤，
改善經前膚色暗沉的問題。
做好防曬：生理期前肌膚更容易受紫外線的影響，
因此防曬霜絕對不能省。
夏天的時候，
可以加強硬防曬，
墨鏡、帽子、傘都用起來。
護膚建議
1、一定要避免摳擠痘痘的行為，
否則會造成皮膚局部發炎或是傷口色素沉澱。
2、月經前一周容易形成麥拉寧色素，
使黑斑點大量增加，
而在血液的淤塞和色素沉著的影響下，
便會形成黑眼圈，
充足的睡眠及適當的眼部按摩，
生理期如何護膚——生理期中
保養原則：減少刺激、降低營養。
溫和潔面：為了預防乾燥， 減少鹼性洗劑對肌膚的刺激， 最好選用氨基酸型的洗面乳。 洗臉時， 不要用力去搓乾燥的兩頰， 將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，
降低營養：平時用的美白精華、抗皺精華這幾天可以暫停使用， 進行基礎保濕即可。 早晚潔面後用保濕水按摩肌膚。 在生理期內， 可連續兩天， 每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉， 以保持肌膚水嫩滋潤， 預防乾燥。
護膚建議
1、月經期間，
在早晚潔面後可以用保濕噴霧噴灑肌膚，
30秒鐘後用紙巾吸幹，
然後再使用有補水保濕作用的乳液或面霜。
2、月經期間由於失血過多，
容易引起黑眼圈，
在塗抹眼霜以後，
可以用劃圈的形式，
加強眼部的按摩，
這樣可以減少黑眼圈。
生理期如何護膚——生理期後
保養原則：加強保養， 適度調整
加強保養：在基礎保濕上，
給與皮膚更深層的滋潤，
保濕、美白、抗皺3大護理可以疊加進行，
塗抹精華後可以適當按摩，
促進吸收，
然後進行後續的乳液、面霜等塗抹步驟。
適度調整：大油皮可以一周內敷2次面膜，
敷面膜後如果精華液太多可以通過按摩促進吸收，
此時不要使用新的護膚品，
適當調整自己的選擇，
選擇合適的產品，
以防刺激及過度營養產生痘痘。
護膚建議
生理期後是敷面膜的好時機：美白麵膜+活膚面膜。排卵期是肌膚表現最好的時期，身體中的雌激素在此時分外活躍，所以利用這時期來消除肌膚中的黑色素再好不過了，派出美白麵膜大將，重重打擊黑色素，讓它退出你的身體。同時，由於肌膚油脂分漸漸增加，活膚面膜使用的效率大大加分，使用後會發現眼角細紋也變少了喔。
護膚建議
生理期後是敷面膜的好時機：美白麵膜+活膚面膜。排卵期是肌膚表現最好的時期，身體中的雌激素在此時分外活躍，所以利用這時期來消除肌膚中的黑色素再好不過了，派出美白麵膜大將，重重打擊黑色素，讓它退出你的身體。同時，由於肌膚油脂分漸漸增加，活膚面膜使用的效率大大加分，使用後會發現眼角細紋也變少了喔。
