牙結石是一種附著在牙面和齦緣上或齦緣下的一種石狀物。 它是由於口腔衛生不佳， 在細菌的作用下， 鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮、細菌、唾液中的粘丆液素和唾液中礦物鹽的沉積物。
另外， 某種原因造成一側咀嚼習慣者， 其不用的一側牙齒失去了食物的摩-擦作用， 可沉積較多的牙結石。 牙結石形成後對人-體的危害取決於機體對牙石刺丆激反應性和修復能力， 因此， 有的病人表現為牙石的壓-迫致牙齦萎-縮；而另一些則表現為牙齦受刺-激後炎必增生， 嚴重的則表現為牙周組-織的破-壞而發生牙周病， 出現牙齦出-血、口臭、牙周溢膿、牙齒鬆動等改變。
牙結石的治療護理
1、刷牙：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。
2、飲食：合理營養， 粗細搭配。 多吃富有維生素的粗纖維食物， 如肉、蛋、各種蔬菜和水果， 充分咀嚼以利於牙面清潔。 少吃甜食及粘性很強的食物， 不吃零食。
3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查， 採用超聲潔牙機每年進行2——3次全口潔牙， 使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
三個階段去牙結石步奏
牙結石輕度階段。 該階段牙結石正在形成中， 或是說牙齦表面只有少部分牙結石附著。 選用白醋含口3-5分鐘， 讓醋水在口中先來回洗漱。 然後用牙刷沾鹽水漱口。 該方法主要是用醋酸來溶解牙垢， 對於牙結石輕度患者可以嘗試。
牙結石中度階段。 該階段大部分牙結石已經附著牙齦表面在刷牙過程中難於脫落。
牙結石重度階段。 該階段牙結石已長時間附著牙齦表面、甚至已經變色並對牙齦造成很明顯的擠壓。
提示
1合理的飲食結構與良好的刷牙方式可以避免牙結石的產生。
2用醋洗刷牙齒時不宜用有色素的黑醋。
3為了避免在洗牙過程中受到感染建議選擇大醫院進行操作。
今天給大家推薦一些快速美白牙齒小妙招， 大家趕快來看看學學吧。
（l）食醋法
取食醋口含， 在口腔鼓漱但不吐， 口含二三分鐘再吐出， 再用牙刷刷洗， 最後用溫水漱口。 或在刷牙時， 在牙膏上滴兩滴食醋刷牙， 堅持一段即可清除牙垢。 （此方法雖潔牙但卻傷牙）
（2）紅糖刷牙法
先取適量紅糖放進口中， 含15分鐘左右， 使全口牙齒均浸泡在糖液中， 再用較硬實的牙刷反復刷二三分鐘， 然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除，多喝紅糖水對健康養生有益。
（3）白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，這是一種費時又不徹底還傷牙的方法，而用超聲潔牙機來清除牙石，效果則比較好。
預防
刷牙是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法。牙結石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經常刷牙可將剛剛開始沉積於牙面的牙垢、牙結石及時刷掉。所以應該堅持刷牙，如若等到牙結石沉積很厚、附著很緊密時，必須由口腔科醫生協助才能去除。
另外由於精細食物黏性重糖分高，極易沉積於牙面，因此，應少吃精細食品，或吃後必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅乾、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。
然後用淡鹽水刷牙一二分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除，多喝紅糖水對健康養生有益。
（3）白礬刷牙法
將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
（4）烏賊骨刷牙法
取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，這是一種費時又不徹底還傷牙的方法，而用超聲潔牙機來清除牙石，效果則比較好。
預防
刷牙是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法。牙結石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經常刷牙可將剛剛開始沉積於牙面的牙垢、牙結石及時刷掉。所以應該堅持刷牙，如若等到牙結石沉積很厚、附著很緊密時，必須由口腔科醫生協助才能去除。
另外由於精細食物黏性重糖分高，極易沉積於牙面，因此，應少吃精細食品，或吃後必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅乾、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。
