Beer x Yoga
由德國專業瑜珈老師Jhula所發明的創意課程， 結合啤酒和瑜珈兩項元素， 帶給了參與者更多不一樣的瑜珈新體驗。
Jhula 說道：“啤酒瑜珈真的很有趣， 我沒有在開玩笑。 透過瑜珈哲學的過程， 我們發現可以和喝啤酒後的愉悅感相互結合， 進而達到意識中更高的心靈層次。
並且， 據科學研究顯示， 運動過程中至少持續1個小時以上， 才真正需要一些恢復體力的飲料。 其中抗氧化劑（Antioxidants）可以有助身體復原。 因為運動過程中， 肌肉會不斷活動， 產生自由基， 形成肌肉酸痛。 而抗氧化劑可以和自由基結合， 減少其于體內擾亂平衡。 用以發酵成啤酒的原料如大麥穀物、小麥等， 含有大量酚類化合物， 也是抗氧化劑的主要成份。
目前，這股啤酒風潮已從德國吹進澳洲，近期就舉辦多場關於啤酒瑜珈講座，參與活動的朋友也學習到新式的啤酒式瑜珈動作，借由酒瓶放在頭頂來保持平衡，成為熱愛喝酒的國外朋友，難以抗拒的最新運動課程。推薦給所有喜愛喝酒和做瑜珈的讀者，不妨找一天假日邀約一群好朋友在家體驗看看吧！
目前，這股啤酒風潮已從德國吹進澳洲，近期就舉辦多場關於啤酒瑜珈講座，參與活動的朋友也學習到新式的啤酒式瑜珈動作，借由酒瓶放在頭頂來保持平衡，成為熱愛喝酒的國外朋友，難以抗拒的最新運動課程。推薦給所有喜愛喝酒和做瑜珈的讀者，不妨找一天假日邀約一群好朋友在家體驗看看吧！
