【鄭爽媽媽風韻猶存】近日， 爽爸在微博上曬出了爽媽的照片， 照片中爽媽穿著連衣裙，
一、多喝水
這裡的“水”不單單指溫開水， 花茶、果汁、湯水也是水， 大家平常一定要多喝。 水分是維持身體和皮膚平衡不可缺少的一部分， 少了水， 人的臉看上去就會暗黃無光澤， 還會有皺紋， 多補水才能讓肌膚看起來有彈性。
二、少吃甜食
甜食是加速肌膚衰老的元兇之一， 想要皮膚年輕， 甜食要少碰！不要以為自己年輕就可以隨便吃， 學會控制自己是保持年輕美麗的第一步！像蛋糕、糖果、巧克力、奶茶、飲料這些， 都要控制， 儘量少吃少喝， 飲食健康皮膚才會好！
三、睡眠要夠
年輕的妹子都喜歡熬夜煲電視劇， 大家知道嗎， 熬夜對身體和皮膚的傷害， 是你用昂貴的護膚品也不補回來的， 且熬且珍惜！睡眠品質夠， 人看起來就有精神， 皮膚也會比較透亮。 中午可以睡一個小時， 讓身體放鬆一下， 下午更加有精神工作。 晚上十一點之前睡覺， 才能讓皮膚自我修復。
